Sintropia Paciente vs Pankeka

O Sintropia Paciente é para quem já faz terapia com um profissional que usa a Sintropia — o acesso é por convite. Entre uma sessão e outra, o app aproxima você do seu cuidado: registros do dia a dia, tarefas combinadas, escalas clínicas e um mural para guardar o que você sente — tudo em um lugar calmo, bonito e privado. SEU DIA, COM CUIDADO • Comece pelo Hoje: uma visão clara do que há para fazer, no seu ritmo. • Receba as tarefas e os materiais que o seu profissional preparou para você. CARTÃO DIÁRIO • Registre emoções, contexto e acontecimentos em poucos minutos. • Seus registros dão continuidade ao trabalho feito em sessão. ESCALAS SEM COMPLICAÇÃO • Responda aos questionários enviados pelo seu profissional direto no celular. • Sem papel e sem pressa: a evolução caminha junto com quem cuida de você. MURAL DO HUMOR • Guarde pensamentos, fotos e o humor do momento, como um diário vivo. • Você escolhe o que compartilhar: cada registro pode ser só seu ou visível para quem acompanha você. • Seu profissional pode reagir e comentar, mantendo o vínculo entre as sessões. FEITO PARA VOCÊ • Modo escuro completo, do início ao fim. • Acessibilidade de verdade: letras no tamanho que você preferir, leitura em voz alta (VoiceOver) e menos animações (Reduzir Movimento). • Design tranquilo, sem ruído e sem distrações. PRIVACIDADE EM PRIMEIRO LUGAR • Acesso apenas por convite do seu profissional ou da sua clínica. • Seus dados não são usados para publicidade nem rastreamento. • O que é privado fica privado: você controla a visibilidade dos seus registros. IMPORTANTE O Sintropia Paciente é uma extensão do acompanhamento profissional — não substitui sessões, não faz diagnósticos e não é um serviço de emergência. Para usar o app, você precisa de uma conta de paciente vinculada a um profissional que utiliza a plataforma Sintropia. Em caso de crise, procure ajuda imediata: no Brasil, ligue 188 (CVV) ou vá ao serviço de emergência mais próximo.

Um aplicativo para ADULTOS AUTISTAS, com ou sem diagnóstico. Se você é autista, provavelmente já ouviu que o problema é você não se esforçar. Não é. O que pesa é ter que decidir tudo sozinha, adivinhar o que as pessoas querem dizer e sustentar uma máscara o dia inteiro. A Pankeka foi feita para isso: linguagem literal, sem infantilizar, sem prometer cura, sem terapia disfarçada de jogo. A Pankeka é uma labradora preta que existe de verdade. No aplicativo, ela fica do seu lado nos dias em que o mundo pesa — e nunca fica brava com você. TREINO DE SITUAÇÕES SOCIAIS 461 situações do dia a dia em onze temas: rua, amigos, trabalho, faculdade, família, telefone e mensagens, saúde e consultas, dinheiro e papelada, barulho e limites, quando dá errado, namoro e afeto. Cada uma traz três saídas e diz o que costuma acontecer depois de cada escolha. Ensaie em particular, erre de graça, pule quando quiser. Não existe nota na tela. As situações vêm da literatura de autismo adulto: interocepção, mudança de última hora, processamento atrasado, máscara e esgotamento, ruminação depois do evento, pedir ajuste sem precisar contar o diagnóstico. COMO EU ESTOU NISSO Um teste curto, sorteado do próprio treino, que diz por quais três temas começar. Sem nota, sem percentil, sem comparação. Dá para chamar um amigo para fazer exatamente o mesmo teste. UMA MISSÃO POR DIA Uma coisa pequena e concreta, em três níveis. Você escolhe, e trocar não custa nada. Ou conte o que você já está fazendo — isso também conta. Dia ruim não quebra nada. COMO VOCÊ ESTÁ Humor e energia em dois toques. PHQ-9 e GAD-7 quando você quiser: são questionários de rastreio, não dão diagnóstico. Qualquer sinal de crise abre o CVV 188, sempre visível. SOS Respiração guiada primeiro. Depois, chamar sua pessoa favorita, a fazendinha, a bolinha, bichos fofos. AMIGOS SEM PRESSÃO Convite por código, missão em dupla, patinhas e recados prontos. Sem chat, sem acesso aos seus contatos, no máximo dez amigos. SUA PANKEKA, SEU JEITO Cachorra, gata ou pata. Nove cores de pelo, nove coleiras e enfeites. Ela nunca fica triste, nunca cobra e nunca vai embora. SEUS DADOS FICAM COM VOCÊ As respostas dos questionários, o humor e as fotos ficam no seu aparelho. Nada é vendido, não tem anúncio, não tem cadastro. Gratuito, em português. Este aplicativo não substitui acompanhamento profissional. Em crise, ligue 188 (CVV), 24 horas, ligação gratuita.