Free
About
Kjenner du deg urolig og overveldet? Hender det at du er redd for å bli redd?
Pustepause er en app som hjelper deg å takle stress og grublete tanker. Gjennom daglige øvelser kan du lære deg å bli mer oppmerksom og tilstede.
Det er gratis å bruke Pustepause.
Show more
What's New in Pustepause
1.7.0
August 24, 2026
Søvn - Nytt søvnprogram - Lydlandskaper: velg mellom regn, bølger og tropisk skog, med musikk du kan sovne til. La lyden stoppe av seg selv etter 15 minutter, 30 minutter, 1 time eller 3 timer Teksting - Alle øvelser og samtaler er nå tekstet. - Teksting kan slås av og på under Innstillinger. Nytt innhold - Ny samtale: «Even snakker om søvnvansker». Forbedringer - Låseskjerm og kontrollsenter viser nå riktig tittel og bilde, med knapper for å hoppe fram og tilbake i øvelsen. - Tydeligere visning når en øvelse lastes ned, med bedre beskjed hvis du er uten nett. - Innstillinger kan nå rulles på mindre skjermer. - Flere feilrettinger, jevnere animasjoner og lavere minnebruk.
More
