Rebel-Up (레벨업)

다이어트 혹은 근육을 만들고 싶은데 운동부터 식단까지 알아야할 게 너무 많아서 힘드시죠? 저희가 도와드릴게요 헬스장에 도착해서 "오늘 뭐 하지" 하며 폰을 붙잡고 있던 20분. 얼마나 먹어야하지 고민하던 날들. 그 시간을 없애려고 만들었어요. 앱을 켜면 오늘 할 종목이 순서대로 나와 있습니다. 몇 kg을 들지까지 적혀 있어요. 당신이 할 일은 그대로 하는 것뿐입니다. ■ 무게까지 정해주는 앱 "3세트 10회 하세요"는 어디에나 있어요. 정작 궁금한 건 **몇 kg**인데 말이죠. 벤치·스쿼트·데드리프트 세 개만 재두시면 나머지 종목 무게를 전부 계산해드립니다. 한 번도 재본 적 없으시다고요? 푸시업 몇 개 하시는지만 알려주세요. 거기서부터 시작합니다. 그리고 매 세트, 이렇게 말해드려요. "더 못 들 것 같기 2~3회 전에 멈추세요. 그때 8~12회면 맞는 무게예요." 숫자만 던지지 않습니다. 왜 그 무게인지까지 알려드려요. ■ 처음이라도 괜찮아요 운동 2,200개, 전부 시연 영상이 붙어 있어요. 어느 근육을 써야 하는지 빨간색으로 표시되고, 설명은 지금 할 한 단계만 크게 띄웁니다. 운동하면서 긴 글을 읽을 수는 없으니까요. 기구 이름만 봐서는 모르겠다면 장비 사진도 같이 보여드려요. "아, 저 기계" 하고 바로 찾으실 수 있게요. ■ 어깨가 아프면, 말씀만 하세요 아프다고 하시면 그 부위에 부담 가는 종목을 표시해드리고 같은 근육을 쓰는 다른 운동을 찾아드립니다. 같은 운동에서 무릎이 아프다는 분이 많으면 그것도 알려드려요. "이 운동은 무릎 얘기하시는 분이 많아요." 아파도 그냥 하라고 하지 않습니다. ■ 운동 중엔 폰 안 꺼내셔도 돼요 잠금화면에 지금 몇 세트째인지, 휴식이 몇 초 남았는지 떠 있어요. 세트 완료도 거기서 누르시면 됩니다. 유튜브를 보고 계셔도, 음악을 듣고 계셔도, 휴식이 끝나면 알려드려요. 무거운 걸 들고 나서 앱을 찾아 여는 일, 안 하셔도 됩니다. ■ 먹은 건 사진 한 장이면 끝 편의점 도시락, 프랜차이즈 메뉴까지 8만 개가 넘는 식품이 들어 있어요. 사진을 찍으면 뭘 드셨는지 읽어서 칼로리와 탄단지를 계산해드립니다. 오늘 회식이라고 알려주시면 "고기 먼저, 밥과 술은 나중에"까지 챙겨드려요. 먹지 말라고 하지 않습니다. 어떻게 먹을지를 알려드려요. ■ 며칠 하다 말까 봐 걱정되시나요 그래서 매일 코치가 들어갑니다. 어제 뭘 하셨는지, 오늘 몸이 어떤지, 잠은 몇 시간 주무셨는지를 보고 오늘 할 말을 골라요. "어제 등 하셨네요. 오늘은 하체라 그쪽은 쉬어갑니다." "어제 5시간 주무셨네요. 오늘은 무게를 조금 낮춰보세요." 혼자 하면 어제 뭘 했는지도 잊어버립니다. 앱이 대신 기억하고, 그걸 보고 말해드려요. ■ 4주마다 다시 계산합니다 몸이 바뀌면 필요한 것도 바뀌어요. 한 주기가 끝나면 그동안 뭘 했고 몸이 어떻게 달라졌는지 정리해드리고, 다음 목표를 같이 정합니다. 정체됐으면 정체됐다고 말합니다. 좋게 포장하지 않아요. ■ 결제 안 하셔도 이만큼 쓰실 수 있어요 · 운동 2,200개 영상과 설명 전부 · 운동·식단·체중·수면·수분 기록 · 직접 짜는 나만의 루틴 · 잠금화면 실시간 현황 ■ 구독하시면 이게 열립니다 · 내 몸에 맞춘 AI 플랜 (요일별로 짜드려요) · 종목별 무게 계산 · 매일 들어가는 코치 피드백 · 식단 사진 인식 · 아픈 부위 피해서 대체 운동 추천 · 4주마다 다시 계산되는 계획 월 6,600원. 커피 두 잔 값입니다. 언제든 해지하실 수 있고, 해지하셔도 지금까지의 기록은 그대로 남습니다. 다시 오시면 이어서 하시면 돼요. Rebel들이여, Level UP할 시간입니다. 구독 안내 · 레벨업 프리미엄: 월 6,600원 (자동 갱신) · 사전신청자 전용: 월 3,300원 (자동 갱신) 결제는 구매 확인 시 iTunes 계정에 청구됩니다. 구독은 현재 기간 종료 24시간 전까지 해지하지 않으면 자동으로 갱신되며, 갱신 24시간 이내에 갱신 요금이 청구됩니다. 구독 관리와 해지는 기기의 App Store 계정 설정에서 하실 수 있습니다. 이용약관(EULA): https://rebelup.kr/terms/ 개인정보처리방침: https://rebelup.kr/privacy/