Danke für die Updates über so viele Jahre
Ich nutze diese Übungsroutinen seit über 10 Jahren als Ergänzung zu meinem Lauftraining. Sie helfen mir seit Jahren beim Thema Kräftigung und Stabilisation.
Ganz großes Lob, dass diese App immer noch für die neusten iOS-Versionen optimiert und gepflegt wird. Das ist sehr vorbildlich!
Ganz großes Lob, dass diese App immer noch für die neusten iOS-Versionen optimiert und gepflegt wird. Das ist sehr vorbildlich!
App ohne Funktion
Totaler fake fuer Geld - Frechheit!
Naja...
Wirklich. 11€ für ein Minimum an Übungen?
6 Terraband Übungen, 8 Pilates Übungen, und jeweils 10 für Anfänger Fortgeschrittene und die Lendenwirbelsäule wovon sich gefühlt die Hälfte im wiederholt.
Sieht für mich nach abzocke aus. Und ich hab’s noch bezahlt 🤦🏼♂️
Ich krieg nen Buch für 9,99€ und wesentlichen mehr Übungen 🤷🏼♂️
Lohnt sich nicht wirklich!!!
Immerhin es ist ein Timer mit dabei und für den Start in den Sport mit einem gesunden Rücken sicherlich nicht schlecht ☝🏻
Gerechtfertigt wären so 2,59€ wie bei der App Bodyweight von Mark Lauren.
6 Terraband Übungen, 8 Pilates Übungen, und jeweils 10 für Anfänger Fortgeschrittene und die Lendenwirbelsäule wovon sich gefühlt die Hälfte im wiederholt.
Sieht für mich nach abzocke aus. Und ich hab’s noch bezahlt 🤦🏼♂️
Ich krieg nen Buch für 9,99€ und wesentlichen mehr Übungen 🤷🏼♂️
Lohnt sich nicht wirklich!!!
Immerhin es ist ein Timer mit dabei und für den Start in den Sport mit einem gesunden Rücken sicherlich nicht schlecht ☝🏻
Gerechtfertigt wären so 2,59€ wie bei der App Bodyweight von Mark Lauren.
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Eigentlich gute App und
Schon seit länger Zeit im Einsatz. Nur sollte schon seit über einem Jahr ein Update kommen, um ein individuelles Trainingsprogramm zu erstellen. Wann kommt das endlich? Ich wurde vom Support bisher immer nur vertröstet.
Im Prinzip ganz ok
... wenn die Kalender Funktion zu durchblicken wäre - ich check's nicht wann etwas eingetragen wird, jedenfalls selten wenn ich die Übungen mache.
2.) falls das dann durchschaubar ist, wäre die Möglichkeit eines selbst zusammenstellbaren Übungsprogrammes mit individuellen Tagen sehr schön!
3.) Stoppuhrzeiten haben nicht immer etwas direktes mit der Übung zu tun.
4.) wenn man die Übung macht und nachschaun will wie lange zB gehalten werden soll und nach unten scrollt, verschwindet die Uhr oben ...
5.) inhaltliche Updates waren schon länger nicht mehr.
Aber wie gesagt: Im Prinzip ganz ok
2.) falls das dann durchschaubar ist, wäre die Möglichkeit eines selbst zusammenstellbaren Übungsprogrammes mit individuellen Tagen sehr schön!
3.) Stoppuhrzeiten haben nicht immer etwas direktes mit der Übung zu tun.
4.) wenn man die Übung macht und nachschaun will wie lange zB gehalten werden soll und nach unten scrollt, verschwindet die Uhr oben ...
5.) inhaltliche Updates waren schon länger nicht mehr.
Aber wie gesagt: Im Prinzip ganz ok
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Naja
Ansicht ist die App Super, die Übungen sind wirklich gut. Sehr schade finde ich das die iPhone und iPad Version jeweils extra gekauft werden müssen. Eine Synchronisation des Trainigsplans wäre Super.
Teilweise hilfreich
Leider wird in den Übungen nicht erklärt, wofür sie gut sind und in den Videos wären gesprochene Anleitungen von nutzen, weil es während den Übungen kaum möglich ist, den Timer zu verfolgen.
Schlecht investiertes Geld, die Ratiopharm Rückenschule macht das besser und ist noch dazu kostenlos.
Schlecht investiertes Geld, die Ratiopharm Rückenschule macht das besser und ist noch dazu kostenlos.
Ideal für Reisende
Bin viel auf Reisen mit wenig Bewegung. Ideal für den Ausgleich nach langen Sitzungen.
Ganz gut
Ganz gut! Vorallem die Videos und genauen Erklärungen finde ich sehr schön. Jedoch ist der Preis sehr hoch angesetzt und die fortgeschrittenen Übungen sind für Sportler(!) nicht sehr schwierig.
Gut, aber...
Die App ist ganz gut gemacht. Die übungen sind gut erläutert und mit Bildern bzw. Videos dargestellt. Mir hat diese App sehr geholfen, dennoch habe ich folgendes zu bemängeln:
- die app hat viel zu lange wartezeiten
- beim start stürzt sie nur noch ab, ich weiß nicht, ob es an den kalendereinträgen liegt
- außerdem wäre es schön, wenn es noch programme nach dem fortgeschrittenem gibt. Und eine app wie rückendoc für beine und arme wäre doch auch mal ne überlegung wert ;)
- die app hat viel zu lange wartezeiten
- beim start stürzt sie nur noch ab, ich weiß nicht, ob es an den kalendereinträgen liegt
- außerdem wäre es schön, wenn es noch programme nach dem fortgeschrittenem gibt. Und eine app wie rückendoc für beine und arme wäre doch auch mal ne überlegung wert ;)
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Super!!!
Kann es nur empfehlen! Super Darstellung, die Erklärung zu den Übungen ist sehr gut. Zeitaufwand ist auch sehr gering. PERFEKT!!!
Perfekt
Super app. Toll gemacht und hoher nutzen.
Sein Geld noch nicht wert
Es sind noch einige Updates fällig, bis man sagen kann, dass diese App ihr Geld wert ist. Z. Zt. sind 0,79 ein realistischer Preis.
Schade!
Schoene Uebungen, aber einfach zu teuer. Bei dem Kalender funktiniert bei mir nichts, leider.
Sehr gut
Durch meinen Beruf als Fitnesstrainer kann ich dieses app jedem bedenkenlos empfehlen! Es sind alle wichtigen grundübungen enthalten.
Super App.
Erst mal Training richtig durchführen dann kann man bewerten....wenn man wirklich Probleme mit dem rücken hat sollte man diesen App runterladen und richtig durchziehen dann glaub ich nicht das, das einer schlecht findet dann lohnt sich auch das App auch wenn es ein bisel teuer ist......Durchziehen ist die Devise......
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Rückendoc
In jeder Hinsicht empfehlenswert
Preisgesteltung
Um die App zu testen fehlte noch die Zeit.
ABER: Sind wir hier bei der Echternacher Springprozession? Preis zwei Schritte rauf und zur Adventsaktion wieder einen runter! Seriös ist das nicht sondern Abzocke! wenn alle ihre Preise so nach Gutdünken gestalten würden wäre der Euro am Boden.
NACHTRAG: Muss die Schrift eigentlich so mini klein sein!
ABER: Sind wir hier bei der Echternacher Springprozession? Preis zwei Schritte rauf und zur Adventsaktion wieder einen runter! Seriös ist das nicht sondern Abzocke! wenn alle ihre Preise so nach Gutdünken gestalten würden wäre der Euro am Boden.
NACHTRAG: Muss die Schrift eigentlich so mini klein sein!
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Super!
Das Programm zeigt jede Übeung dank der Videofunktion exakt an und man kann sie super einfach nachmachen. Einen integrierten Wecker, der einen an das Training erinnert, gibt es auch noch.
Auch super ist das Kurzprogramm, so haben selbst Leute mit wenig Zeit - so wie ich ;) - keine Ausreden mehr.
Den Stern abzug gibt es, weil der Preis von 4,99€ auf 7,99€ hochgegangen ist und ich sowas prinzipiell eine Frechheit finde.
Auch super ist das Kurzprogramm, so haben selbst Leute mit wenig Zeit - so wie ich ;) - keine Ausreden mehr.
Den Stern abzug gibt es, weil der Preis von 4,99€ auf 7,99€ hochgegangen ist und ich sowas prinzipiell eine Frechheit finde.
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RückeDoc macht aktiv!!
Endlich ist eine App erschienen, die es schafft mich für Rückenübungen zu motivieren. Diese App ist für mich vor allem genial wenn ich zeitlich zu eingeschränkt oder auch unterwegs bin, das Fitnessstudio weit weg ist und damit meine Ausreden ganz fantastisch passen :-)
Die Übungen sind mit den Videos sehr anschaulich beschrieben und gut nachzumachen. Besonders gelungen finde ich die Kalenderfunktion, die mich daran erinnert wieder und vor allem kontinuierlich etwas für mich und meinen Gesundheit zu tun.
Schön finde ich auch die Grundlagenvideos, die in sehr anschaulicher und klarer Art und Weise beispielsweise einen Bandscheibenvorfall erklären. Eine weitere Motivation.
Ich kann RückenDoc nur empfehlen, und warte auf weitere Apps dieser Art. Ich warte allerdings auch auf ein Update mit einer komplett Vertonung der Videos.
Die Übungen sind mit den Videos sehr anschaulich beschrieben und gut nachzumachen. Besonders gelungen finde ich die Kalenderfunktion, die mich daran erinnert wieder und vor allem kontinuierlich etwas für mich und meinen Gesundheit zu tun.
Schön finde ich auch die Grundlagenvideos, die in sehr anschaulicher und klarer Art und Weise beispielsweise einen Bandscheibenvorfall erklären. Eine weitere Motivation.
Ich kann RückenDoc nur empfehlen, und warte auf weitere Apps dieser Art. Ich warte allerdings auch auf ein Update mit einer komplett Vertonung der Videos.
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