Hallo Entwickler! Seid ihr noch da?
Eine ziemlich teure, aber auch wirkungsvolle App für den zielgerichteten Ausgleich zum Laufen. Ich nutze Sessions seit 2 Jahren und habe keinerlei körperliche Beschwerden. Das ein oder andere Single-Programm ziehe ich nach jedem Lauf durch. Und sobald ich merke, dass es irgendwo zwickt, wird eine darauf angepasste Session absolviert, und alles ist gut.
Der Stern Abzug ist darin begründet, dass es leider seit langem kein einziges Update bzw. neue Übungen/ Asanas mehr gibt. Dafür ist die wiederkehrende, echt hohe Zahlung nicht so angenehm. Ich denke, viele Langnutzer würden sich über ein wenig Weiterentwicklung freuen! Liebe Entwickler: bringt bitte mal etwas Abwechslung in das Repertoire!
Der Stern Abzug ist darin begründet, dass es leider seit langem kein einziges Update bzw. neue Übungen/ Asanas mehr gibt. Dafür ist die wiederkehrende, echt hohe Zahlung nicht so angenehm. Ich denke, viele Langnutzer würden sich über ein wenig Weiterentwicklung freuen! Liebe Entwickler: bringt bitte mal etwas Abwechslung in das Repertoire!
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Sehr gute App ohne Weiterentwicklung
Die App an sich bietet tolle Funktionen und Workouts, die gerade für Yoga Laien und Neulinge gut aufgebaut sind. Die Videos helfen bei der Veranschaulichung, die Audio Anleitung hilft ebenfalls und die Musik ist angenehm. So weit 5 Sterne. Aber: es gibt kaum Updates und seit langem keine Weiterentwicklung im Umfang mehr. Vor über 1 Jahr wurde eine Umfrage gestartet für alternative Sportarten zum Laufen (Yoga für Fußball, etc) und nie implementiert. Hier über ein Abo-Modell abzukassieren ist das falsche Modell. Wenn keine Weiterentwicklung mehr passiert, wäre mir die App gerne eine gewisse Einmalzahlung wert und würde diese Rechtfertigen. Eine Mitgliedschaft mit wiederkehrenden Zahlungen ist fast schon frech. Daher nur 3 Sterne und ich bleibe kostenloses Mitglied.
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Tolle App gerade wenn man nicht so Yoga affin ist
Super App mit effektiven Übungen. Schön wäre wenn andere Sportarten dazukommen könnten. Ich fahre auch Rennrad, Skate , gehe Skitouren etc. Vieles lässt sich übertragen aber jede Sportart hat so ihre Problembereiche, die man gerne verbessern möchte.
Endlich macht Yoga Sinn
Ich versuche seit Jahren mich an Yoga heranzutasten, es hat aber nie geklappt. Dafür laufe ich seit einigen Jahren Triathlon, bin aber mit dem Dehnen danach sehr nachlässig. Diese App ist ein Traum und ich freu mich noch mehr auf meine Laufeinheiten, um am Schluss des Trainings mich zu entspannen und genau die richtigen Muskeln zu dehnen. Tausende Dank dafür 💚
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Yoga und Laufen, top!
Gefällt mir super! Die Sessions für direkt nach dem Lauf sind echt top, um wieder anzukommen und sich zu erholen. Körperlich wie geistig. Was ich noch gut fände, wäre etwas mehr Zeit zwischen den einzelnen Übungen, nur ein paar Sekunden mehr. Das würde den Ablauf noch etwas entspannter machen und Anfänger wie mir es leichter machen, dem Programm zu folgen.
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Die perfekte Yoga App für alle, die nichts mit Yoga anfangen können.
Ich bin eigentlich überhaupt nicht der Yogatyp, aber meine Freundin hat mir die App empfohlen, da ich während dem Laufen auf einmal starke Schmerzen an meinem linken Fuß hatte. Seit ca, einem halben Jahr mache ich nun regelmäßig Yoga mit der app, daneben laufe ich bis zu 3 mal die Woche. Die Schmerzen an meinem Fuß sind weg und ich habe das Gefühl, dass meine Lauftechnik durch das regelmäßige Dehnen viel besser geworden ist. Schneller bin ich auf jeden Fall geworden. Und tatsächlich hilft mir die App auch dabei zu entspannen! Die App lohnt sich also auch für jemand, der nix mit Yoga anfangen kann.
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Verletzungsfrei durch Yoga für Läufer mit Sessions.
Sehr übersichtliche und gut durchdachte Yoga App, die sich auf die Bedürfnisse von Läufer spezialisiert hat. Besonders gut finde ich den Personal Coach, worüber ich die gewünschten Körperteile auswählen kann, die ich mit den Yogaübungen dehnen und kräftigen möchte. Früher hatte ich durch mein einseitiges Lauftraining nahezu jedes Jahr eine Verletzung, seit ich meine Läufe mit einem Shortie aus der App beende, bin ich verletzungsfrei und das allerwichtigste. Das Laufen macht mir wieder richtig Spaß. Für mich ist die App somit die perfekte Ergänzung für mein Lauftraining!
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Perfekt auch für andere Sportarten
Super App, nutze sie um mich nach Lacrosse und dem Fitnessstudio zu dehnen. Finde es perfekt, dass man einzelne Körperregionen gezielt dehnen kann und dabei je nach verfügbarer Zeit ein individuelles Programm zusammen gestellt bekommt. Ich selber laufe nicht, funktioniert mM. nach auch mit anderen Sportarten super.
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Alleine die kostenlosen Übungen haben geholfen!
Habe zur Zeit Probleme mit dem Rücken beziehungsweise Hüfte und die hier kostenlosen Übungen haben schon erste positive Wirkung erzielt. Ich werde mir jetzt wohl das Abo holen und mal sehen wie gut der Rest ist.
Sehr gut
seit der regelmäßigen Teilnahme deutlich weniger Probleme mit Muskeln und Bändern.
Genau, was ich gesucht habe!
Eine Freundin empfahl mir die App, weil ich gern Yoga daheim machen wollte, mir aber nicht ständig ein passendes Video im Internet suchen wollte.
Besonders gefällt mir, dass die Übungen in Echtzeit laufen, ich also keine Uhr brauche und bei jeder Übung erklärt wird, was sie bewirkt.
Habe erst 9 Sessions gemacht, aber bisher hab ich nichts auszusetzen !
Besonders gefällt mir, dass die Übungen in Echtzeit laufen, ich also keine Uhr brauche und bei jeder Übung erklärt wird, was sie bewirkt.
Habe erst 9 Sessions gemacht, aber bisher hab ich nichts auszusetzen !
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Vom „Dehnungs-Muffel“ zum Yoga Einsteiger!
Ich bin ehrlich - obwohl ich seit Jahren regelmäßig laufe, kam das Dehnen doch meist zu kurz. Wenn ich mich mal 2 Minuten in den üblichen 2 Posen etwas am Bein gedehnt habe, war das schon die Ausnahme. Die Quittung in der Vorbereitung auf den Marathon: Läuferknie! Mit den „Sessions“ stretche ich mich endlich gerne, ja ich freue mich schon auf den entspannenden Teil des Workouts und bin danach total ausgepowert (vom Run), aber zugleich entspannt und ausgeglichen.
Danke für diesen Einstieg ins Yoga, der mich hat umdenken lassen!
Danke für diesen Einstieg ins Yoga, der mich hat umdenken lassen!
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Besser gehts nicht
Also für eine App, die auch noch umsonst ist, verdient sie mehr als 5 Sterne.
Habe noch nie so gut und effektiv nach einem Lauf (und sogar an den Tagen dazwischen) gedehnt.
Bitte macht auch die „Pro“ Versionen auf, gern auch gegen Bezahlung!
Habe noch nie so gut und effektiv nach einem Lauf (und sogar an den Tagen dazwischen) gedehnt.
Bitte macht auch die „Pro“ Versionen auf, gern auch gegen Bezahlung!
Gut durchdacht
Eine klasse App. Ich halte generell von Yoga nicht so viel und tendiere eher zum autogenen Training. Die App hat mich eines anderen belehrt, da es eine gute Kombination von Dehnung, Yoga und Entspannung ist! Ich freue mich sehr über diese App, da sie mich bei den Kräftigungsübungen zum Laufen gut unterstützt. Die Begleitung während der Übungen sind gut und verständlich. Die Musik ist geschmackssache, kann man aber auch ausschalten. Es gibt bessere Entspannungsmusik. Weiter so und ich gebe gerne die vollen Sterne! Weiter so, liebe Entwickler!
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Tolle Dehnung nach dem laufen.
Ich nutze Sessions erst seit kurzem, habe aber davor schon Yoga gemacht. Also Yoga Ersatz sollte man es nicht sehen, aber zum dehnen und runterkommen nach dem Sport ist es einfach perfekt. Kurz und knackig, effektiv und entspannt.
Yoga? Ich will doch nur laufen?
Bin durch reinen Zufall über diese App gestolpert. Sessions möchte Yoga-Einheiten speziell für Läufer zuschneiden und anbieten.
Habe inzwischen 10 Einheiten absolviert und freue mich jedes Mal auf die nächste.
Wünschenswert wäre eine echte iPad Kompatibilität - derzeit läuft die App nur als iPhone App und kennt kein Breitbildformat, welches für die Videos viel geeigneter wäre.
Habe inzwischen 10 Einheiten absolviert und freue mich jedes Mal auf die nächste.
Wünschenswert wäre eine echte iPad Kompatibilität - derzeit läuft die App nur als iPhone App und kennt kein Breitbildformat, welches für die Videos viel geeigneter wäre.
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Perfekt für alle,...
...die nicht nur anhand von Fotos komplexe Dehnungsübungen machen wollen und/oder können.
Es ist für jeden (Anfänger bis Profi) und jede Zeit (5-30min) etwas dabei.
Dabei wird man sehr gut mittels Video und Sprachansage durch die Übungen geführt welche man sich vorher körperspezifisch ausgewählt hat. Es gibt freie und Übungsabfolgen (Marathon z.B.) die man nur gegen Bezahlung nutzen kann. Die freien reichen mir aber völlig.
5 Sterne gebe ich, wenn man kein Netz (also offline) braucht, um die Übungen zu machen und wenn die Übungen in Originallänge angespielt werden, wenn also 30 Sekunden Dehnung wirklich auch 30 und nicht 10 Sekunden sind sodass man immer den Pause Button drücken muss.
Es ist für jeden (Anfänger bis Profi) und jede Zeit (5-30min) etwas dabei.
Dabei wird man sehr gut mittels Video und Sprachansage durch die Übungen geführt welche man sich vorher körperspezifisch ausgewählt hat. Es gibt freie und Übungsabfolgen (Marathon z.B.) die man nur gegen Bezahlung nutzen kann. Die freien reichen mir aber völlig.
5 Sterne gebe ich, wenn man kein Netz (also offline) braucht, um die Übungen zu machen und wenn die Übungen in Originallänge angespielt werden, wenn also 30 Sekunden Dehnung wirklich auch 30 und nicht 10 Sekunden sind sodass man immer den Pause Button drücken muss.
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Grandios, danke!
Ich bin ein wenig raus aus meiner alten Routine von Laufen und Yoga und fange gerade erst wieder mit dem Laufen an. Das sonst so langweilige Stretching nach dem Laufen mit Yogaübungen zu verbinden, lässt mein Herz hüpfen.
Ich fühle mich angenehm gedehnt, wohlig warm und super entspannt.
Tolles Video und schöne Anleitungen mit dieser angenehm ruhigen Stimme - I like a lot!🤩
Gerne empfehle ich die App weiter👍🏼
Ich fühle mich angenehm gedehnt, wohlig warm und super entspannt.
Tolles Video und schöne Anleitungen mit dieser angenehm ruhigen Stimme - I like a lot!🤩
Gerne empfehle ich die App weiter👍🏼
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Perfekte Post-Run Routine
Sessions macht einem die Regeneration nach dem Laufen kinderleicht. „Keine Zeit“ Ausreden ziehen bei mir nicht mehr. Die 5 bis 25 Minuten Einheiten bekommt man irgendwie immer untergekommen. Für Anfänger eignen sich die Workshops super um Schritt für Schritt neue Übungen zu lernen. Außerdem: super einfache Bedienung und tolle Videos!
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Perfekt nach dem Joggen
Ich bin Yoga Anfänger und hab etwas gesucht um mich nach dem Joggen gehen zu dehnen.
Die Übungen sind sehr gut erklärt und man kann dem Video leicht folgen.
Ich freu mich schon auf den Session-Konfigurator.
Die Übungen sind sehr gut erklärt und man kann dem Video leicht folgen.
Ich freu mich schon auf den Session-Konfigurator.
