Дневник тренировок SportHelper

SportsHelper — тренировки, клиенты и прогресс в одном приложении SportsHelper помогает тренерам и спортсменам организовать тренировочный процесс без блокнотов, таблиц и разрозненных заметок. Создавайте упражнения и тренировки, составляйте программы, ведите клиентов и подопечных, фиксируйте посещения, сохраняйте замеры и отслеживайте прогресс. Вся необходимая информация доступна прямо во время занятия. КЛИЕНТЫ И ПОДОПЕЧНЫЕ Создавайте карточки клиентов и храните в одном месте: • фотографию и контактные данные; • назначенные программы тренировок; • историю занятий и посещений; • замеры и результаты; • показатели самочувствия. Перед началом занятия можно быстро посмотреть, что клиент выполнял ранее, какие результаты показал и как меняется его прогресс. УПРАЖНЕНИЯ И ТРЕНИРОВКИ Создавайте собственные упражнения или используйте готовый каталог. Добавляйте изображения, настраивайте параметры подходов и быстро находите нужные упражнения во время занятия. Собирайте упражнения в тренировки, добавляйте необходимые замеры и сохраняйте готовые шаблоны для повторного использования. ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК Объединяйте готовые тренировки в программы и назначайте их клиентам и подопечным. Заранее подготовленный план помогает быстрее проводить занятия и не собирать каждую тренировку с нуля. Созданную программу можно использовать повторно и адаптировать под дальнейшую работу. ВЕДЕНИЕ ЗАНЯТИЯ Фиксируйте упражнения, подходы и результаты непосредственно во время тренировки. В редакторе посещения можно: • заполнять результаты подходов; • добавлять и переставлять упражнения; • сворачивать выполненные подходы; • сохранять изменения автоматически; • создавать шаблон тренировки из заполненного посещения. Меньше времени на записи — больше внимания тренировке и клиенту. КАЛЕНДАРЬ ПОСЕЩЕНИЙ Просматривайте занятия в календаре и переключайтесь между неделей и месяцем. Календарь помогает быстро найти нужное посещение, проверить регулярность занятий и увидеть, кто тренировался и какая тренировка была выполнена. Спортсмены могут использовать календарь как личный дневник тренировок. ЗАМЕРЫ И ПРОГРЕСС Добавляйте показатели, которые важны именно для ваших целей: • вес и объёмы тела; • дистанцию и скорость; • собственные виды замеров. Фиксируйте результаты во время занятий и отслеживайте их динамику на графиках. Анализируйте изменение тренировочного объёма по упражнениям, корректируйте нагрузку и наглядно показывайте клиенту его прогресс. САМОЧУВСТВИЕ Отмечайте самочувствие во время выполнения упражнений. Графики по тренировкам и отдельным упражнениям помогают оценивать переносимость нагрузки и наблюдать, как меняется состояние в процессе тренировок. ОБЛАКО И СИНХРОНИЗАЦИЯ Клиенты, тренировки, программы, посещения и статистика сохраняются в облаке и доступны после авторизации на других устройствах. Поддерживается вход по электронной почте и через ВКонтакте. КОМУ ПОДОЙДЁТ SPORTSHELPER • персональным тренерам — для ведения клиентов, программ, посещений и результатов; • фитнес-инструкторам — для организации работы с подопечными; • спортсменам — для ведения дневника тренировок, замеров и анализа прогресса. Все клиенты, занятия, программы и результаты — в одном приложении. Уделяйте меньше времени таблицам и записям и больше внимания тренировкам и прогрессу. Telegram: https://t.me/app_sport_helper ВКонтакте: https://vk.com/training_helper