stimmig - Gefühlsrad

Wie fühlst du dich – wirklich? „Gut" oder „schlecht" reicht selten. stimmig führt dich mit dem Gefühlsrad in drei Tipps vom groben Grundgefühl zu dem einen Wort, das genau passt. Von innen nach außen, ganz in deinem Tempo. GEFÜHL FINDEN • Grundgefühl wählen, verfeinern, das passende Wort finden • 6 Grundgefühle, 36 Nuancen, 72 Worte • Sanfte Animationen und Haptik bei jedem Schritt VERSTEHEN • Frage an dich: zu jedem Gefühl eine Reflexionsfrage, die weiterhilft • Notiz dazu festhalten – dein privates Tagebuch • Einblicke: Welche Gefühle überwiegen? Wann checkst du ein? Deine häufigsten Worte, Kalender und Serie auf einen Blick DURCHATMEN • 1-Minuten-Übung passend zu deinem Gefühl: ruhig atmen bei Ärger, Erdung bei Angst, Mitgefühl bei Traurigkeit, Genießen bei Freude TEILEN • Monatsrückblick: dein Monat als farbiges Gefühlsmosaik – als Bild zum Teilen, ganz ohne Worte oder Notizen IMMER GRIFFBEREIT • Widgets für Home- und Sperrbildschirm • Siri: „Wie fühle ich mich mit stimmig" • Button im Kontrollzentrum (ab iOS 18) • Tägliche Erinnerung zu deiner Wunschzeit • Apple Health: Gefühle optional als Gemütszustand sichern (ab iOS 18) • Dunkelmodus PRIVAT. WIRKLICH. Kein Konto, keine Anmeldung, keine Werbung, kein Tracking. Alle Einträge bleiben auf deinem iPhone. Auf Wunsch schützt Face ID dein Tagebuch. stimmig ist kein Medizinprodukt und ersetzt keine Therapie oder ärztliche Beratung.