用了一个月后前来评论
已经用了 StressMind 一个多月了。作为一个长期加班、睡眠也不太好的人，我基本全天都会戴着 Apple Watch。
这段时间使用下来，感觉它检测到的压力状态和我自己的情绪变化还挺一致的。有时候工作一忙、连续开会或者赶项目时，压力等级会明显上升，Apple Watch 也会及时提醒我。
比较意外的是，连续佩戴一段时间后，我居然慢慢看到了自己的“压力规律”——几乎每周四下午压力都会特别高。后来回想才发现，最近一个月周四基本都要给老板做项目汇报……😂
于是这个周四我特意提前调整了一下状态，中午出去走了走、放松了一会儿，结果那天的压力数据确实比之前好了很多。
整体体验下来，我觉得它不只是单纯看数据，而是真的能帮助我更关注自己的身体和状态。推荐给长期高压、熬夜或者容易焦虑的人试试。
这段时间使用下来，感觉它检测到的压力状态和我自己的情绪变化还挺一致的。有时候工作一忙、连续开会或者赶项目时，压力等级会明显上升，Apple Watch 也会及时提醒我。
比较意外的是，连续佩戴一段时间后，我居然慢慢看到了自己的“压力规律”——几乎每周四下午压力都会特别高。后来回想才发现，最近一个月周四基本都要给老板做项目汇报……😂
于是这个周四我特意提前调整了一下状态，中午出去走了走、放松了一会儿，结果那天的压力数据确实比之前好了很多。
整体体验下来，我觉得它不只是单纯看数据，而是真的能帮助我更关注自己的身体和状态。推荐给长期高压、熬夜或者容易焦虑的人试试。
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