Swarley

La plupart des programmes de muscu sont les mêmes pour tout le monde, et ne changent jamais. Swarley construit le tien, et le recale chaque semaine selon ce que tu as vraiment fait. Tu donnes ton objectif, ton niveau et le matériel dont tu disposes. Swarley génère ton programme. Après chaque séance, tu dis comment ça s'est passé — trop facile, trop dur, un exercice que tu n'as pas pu faire — et la semaine suivante s'ajuste. Un programme vivant, pas une fiche PDF que tu télécharges et que tu oublies. CE QUE TU OBTIENS • Un programme construit pour TOI — ton objectif, ton niveau, ton matériel • Une adaptation chaque semaine, à partir de tes retours réels • Des séances précises : quoi faire, combien de séries, combien de répétitions • Tu peux dire « je ne peux pas » ou « je ne veux pas » faire un exercice — Swarley te propose autre chose POUR QUI Pour ceux qui s'entraînent en salle ou à la maison, souvent seuls, et qui en ont marre de ne pas savoir si ce qu'ils font est le bon choix. Swarley te dit QUOI faire. Il ne remplace pas un coach pour la technique : pour corriger un mouvement, rien ne vaut quelqu'un en face de toi. Swarley construit le programme — le geste, c'est toi qui le maîtrises. Consulte un professionnel de santé avant de commencer un programme sportif. Swarley ne fournit pas de conseils médicaux.