Tinhlang

Tĩnh Lặng là một chỗ yên tĩnh nhỏ trong điện thoại của bạn: vài bài thiền có người dẫn bằng tiếng Việt, một bài tập thở, mấy tiếng nền để nghe lúc đêm, và một câu chuyện kể chậm cho những hôm khó ngủ. Không thông báo dồn dập, không bảng xếp hạng, không ai theo dõi bạn. Bạn mở ứng dụng, chọn một thứ để nghe, rồi đặt điện thoại xuống. NGHE GÌ TRONG ỨNG DỤNG • Năm phút với hơi thở — bài dẫn ngắn, đưa sự chú ý về lại nhịp thở khi đầu óc đang chạy quá nhanh. • Buông thư toàn thân — đi từ đỉnh đầu xuống gót chân, thả lỏng từng phần một. • Ngôi nhà cũ bên đồi — một câu chuyện kể bằng giọng thật nhỏ, viết để nghe lúc đã nằm xuống. • Ba tiếng nền nghe liên tục không đứt: Mưa đêm, Sóng biển, Rừng khuya. Tất cả nội dung trong ứng dụng là nội dung gốc, được viết riêng cho Tĩnh Lặng — lời dẫn, câu chuyện và cách sắp xếp đều do chúng tôi soạn. HƠI THỞ CÓ NHỊP Ba nhịp thở để chọn: thở ra dài, 4-7-8, và thở vuông. Một vòng tròn nở ra rồi khép lại theo nhịp, kèm một rung nhẹ mỗi lần đổi hơi, nên bạn có thể nhắm mắt mà vẫn theo được. Không phải đếm trong đầu. TRỘN ÂM THEO Ý BẠN Mỗi bài thiền có thể nghe cùng một tiếng nền. Bạn chỉnh riêng âm lượng giọng dẫn và âm lượng tiếng nền, hoặc bỏ hẳn tiếng nền nếu muốn nghe giọng không thôi. HẸN GIỜ TẮT Đặt hẹn tắt rồi ngủ. Âm thanh nhỏ dần và dừng lại, điện thoại không phát suốt đêm. TIẾN TRÌNH RIÊNG TƯ Ứng dụng ghi lại số phút bạn đã ngồi và chuỗi ngày liên tiếp — đủ để bạn thấy mình có đang quay lại đều hay không, không có gì để so với người khác. Toàn bộ lịch sử nằm trong máy bạn và bạn xoá được bất cứ lúc nào. NHẮC MỘT LẦN MỖI NGÀY Một lời nhắc nhẹ, đúng giờ bạn chọn. Chỉ một, và bạn tắt được. STUDIO Thích một bài nào đó thì có thể dựng nó thành một đoạn video ngắn để lưu hoặc chia sẻ: chọn khổ hình, chọn nền (gradient đêm có vòng thở, hoặc một clip thiên nhiên), rồi xuất ra thư viện Ảnh. NGHE ĐƯỢC KHI KHÔNG CÓ MẠNG Toàn bộ âm thanh nằm sẵn trong ứng dụng. Máy bay, tàu xe, vùng sóng yếu — vẫn nghe bình thường. TIẾNG VIỆT VÀ TIẾNG ANH Giao diện và giọng đọc đều có hai ngôn ngữ, đổi qua lại trong phần Cài đặt. RIÊNG TƯ Không tài khoản, không đăng nhập, không quảng cáo. Ứng dụng không thu thập dữ liệu cá nhân của bạn; những gì bạn nghe và số phút bạn ngồi chỉ nằm trên máy. MIỄN PHÍ Bản 1.0 miễn phí, đầy đủ, không mua thêm gì cả. Một lưu ý: đây là ứng dụng để thư giãn và nghỉ ngơi, không phải công cụ y tế và không thay thế cho việc thăm khám hay điều trị. Nếu bạn đang gặp vấn đề về giấc ngủ hay sức khoẻ tinh thần, hãy nói chuyện với bác sĩ. Góp ý, báo lỗi hay muốn nghe thêm bài nào: support@sakura5.app