YBS – Your Best Self

YBS™ – Your Best Self Fitness, Biohacking & Longevità Allenamento personalizzato, nutrizione strategica e performance in un unico sistema. YBS™ è l’app dedicata a chi vuole migliorare forma fisica, composizione corporea, energia e stile di vita con un metodo strutturato e basato su evidenze scientifiche. Non un’app fitness generica. Un ecosistema orientato ai risultati. Allenamento Intelligente • Programmi personalizzati e progressivi • Tracciamento carichi e progressioni • Timer recupero integrati • Video dimostrativi esercizi • Struttura per dimagrimento, massa muscolare e body recomposition Allenati con una strategia, non con schede casuali. Nutrizione & Monitoraggio • Calcolo metabolismo e fabbisogno energetico • Distribuzione macronutrienti su misura • Diario alimentare integrato • Supporto per dimagrimento e aumento massa muscolare Semplice, sostenibile, misurabile. Coaching & Connessione • Chat diretta con il coach • Check-in periodici • Video call programmate • Analisi dati per ottimizzare la strategia Tutto in un’unica piattaforma. Performance & Longevità Accesso a contenuti e masterclass su: • Ottimizzazione del sonno • Gestione dello stress • Energia e focus • Benessere ormonale • Riduzione del grasso viscerale Perché la performance è sostenibilità nel tempo. Integrazione Apple Health YBS™ si integra con Apple Health e Apple Watch per monitorare: • Passi e distanza • Energia attiva • Frequenza cardiaca durante l’allenamento Le metriche possono essere utilizzate per migliorare la programmazione. Diventa la tua versione migliore. Con Metodo. DISCLAIMER: YBS™ non sostituisce il parere medico. Si consiglia di consultare un professionista sanitario prima di apportare cambiamenti significativi allo stile di vita.