deep sleep by meditone® vs ストレス低減トレーニング+

This app is an app that is derived from all the music therapy apps developed by digiart, Inc., and is specific to classical music. ----------------------------------------------------------- Song List J.S.Bach Air on the G String L.V.Beethoven Sorrow Second Movement F.Chopin Grande Valse brillante Op.18 C.Debussy Arabesque No.1 G.F.Handel Lascia chio pianga F.List Liebestraum NR.3 P.Mascagni Intermezzo from Cavalleria Rusticana M.Ravel Pavane for the Dead Princess R.Schumann Traumerei G.D.Scarlatti Sonata in D minor K.9 W.A.Mozart Ave Verum Corpus E.Grieg Peer Gynt (Morning) A.Borodin Polovtsian Dances G.Fauré Apres Un Reve C.Debussy Beau Soir R.Korsakov Scheherazade 3rd R.Schumann Im wunderschonen Monat Mai F.Schubert Ave Maria F.Poulenc Hommage a Edith Piaf E.Isai Children's Dream S.Rachmaninov Vocalise G.Fauré Pavane E.Satie 3 Gymnopedies No.1 E.Satie 3 Gymnopedies No.3 E.Satie 3 Gnossiennes No.1 E.Satie 3 Gnossiennes No.2 E.Satie 3 Sarabandes No.1 E.Satie 3 Sarabandes No.3 E.Satie Enfantines (Enfantillages pittoresques) E.Satie Valse-ballet E.Satie Je te veux E.Satie Passacaille M.Ravel Menuet sur le nom d'Haydn M.Ravel Le tombeau de Couperin-Fugue M.Ravel Le tombeau de Couperin 5-Menuet M.Ravel Prélude M.Ravel Sonatine 2nd mov.Menuet M.Ravel Pavane de la belle au bois dormant M.Ravel Pavane pour une infante défunte M.Ravel La jardin feerique M.Ravel Bolero M.Ravel Piano Concerto 2nd Mov. J.S.Bach Die Kunst der Fuge J.S.Bach Cello Suites Nos.1 J.S.Bach Ruft Uns Die Stimme J.S.Bach Largo Sonata No.3 for Solo Violin J.S.Bach Menuett J.S.Bach Das wohltemperierte Clavier No.1 J.S.Bach Jesu Joy of Man's Desiring J.S.Bach Französische Suiten Nr.5 G-Dur J.S.Bach Goldberg Variationen J.S.Bach Harpsichord Concerto No.5 F.Chopin Chopin Etude Op.10 No.3 F.Chopin Nocturne No.2 F.Chopin Minute Waltz F.Chopin Chopin Prelude Op.28 No.15 F.Chopin Nocturne No.8 F.Chopin Nocturne No.9 F.Chopin Waltz No.9 F.Chopin Aeolian Harp F.Chopin Etude Op.25 No.2 F.Chopin Concerto Pour Piano Et Orchestre No.1 Mov.2 L.V.Beethoven Farewell to The Piano L.V.Beethoven For Elise L.V.Beethoven Piano Sonata No.14 1st Mov.(Moonlight) L.V.Beethoven Andante Favori L.V.Beethoven Piano Sonata No.1 2nd Mov. L.V.Beethoven Rondo in C major L.V.Beethoven Rondo in G major L.V.Beethoven Piano Sonata No.18 3rd Mov. L.V.Beethoven Piano Sonata No.32 2nd Mov. L.V.Beethoven Piano Concerto No.5 (Emperor) ----------------------------------------------------------- Relax Classic Premium by meditone® Based on meditone Core Technology, which is a culmination of various technologies related to music that impacts the human mind and body, classical music, the benefits of which has been recognized in French musical therapy circles, is rearranged based on "tone," "rhythm," and "acoustics" into tones that have a strong psychological impact. Classical music has a long history and background of achieving various psychological benefits. Each tone includes an explanation regarding the specific composer and why each original piece produces that type of effect. The effects of "Harmonized Binaural Tones" improve dramatically when listened to with headphones. Try based on the intended us of the app and the usage environment.

〜〜〜〜〜注意バイアスとは〜〜〜〜〜 想像してください。 目の前に「ショートケーキ」と「ゴキブリ」の写真があればどちらに注意が向くでしょうか。おそらく大半の人が「ゴキブリ」に注意が向きます。「ゴキブリ」に目が行くのはネガティブな思考によるものです。 はるか昔から長い間、私たち人間は狩猟で生活をしていました。 食べられる木の実と命の危険となりうるライオン同時に視界が入った時にライオンに注意が向きます。それは木の実にしか気付いていなければライオンに襲われて生命が絶たれてしまうからです。脳は自分が「長く生きていく」ことを目的に考えを巡らせます。 つまり、人類はネガティブな思考をすることによりこれまで生き長らえてきました。普段の生活においてネガティブな思考をすることはとても大事です。心配事や不安という感情が生まれることは生きていく上で必要不可欠です。 その感情があるからこそ、人は準備をしたり、努力をすることで、何事も成し遂げることができます。 ただ、現代ではネガティブになりすぎてしまうことが新たな問題となっております。 近代文明となった今日では、日常生活において、狩猟時代のような自分の生命の危機に直面するようなことは無くなりました。飽食の時代の今では、ネガティブな思考は狩猟時代のときほど必要とはされなくなりました。現代ではネガティブなりすぎて、ストレスを必要以上に抱えたり、不安症やうつ病を発病することが問題視されています。 つまり、文明の進化に人間の脳の進化が追いついていません。 様々な研究にて、ポジティブなものに注意を向ける訓練を繰り返すことで、ネガティブな感情の低減効果が証明されています。 ネガティブ思考を減らすことで、ストレスを軽減させることが出来ます。 うつ病、不安症の軽減効果があることも報告されています。 このアプリをストレス発散に役立てて頂ければ幸いです。