beurer LightUp vs OAMN

Gain renewed energy and an increased sense of well-being with the Beurer WL 75 and WL 90 wake up lights or the TL 100 daylight lamp. Due to the complex demands of our everyday lives, it is often difficult for us to relax. In addition to this, the human body produces more melatonin in the months with less sunshine, which can result in tiredness and makes it difficult for us to get up in the morning. A lack of light prevents the production of the happy hormone serotonin, which is said to significantly influence our well-being. Using the Beurer wake up light and the Beurer daylight lamp in the morning helps you to get enough light and therefore adjusts your melatonin production and brightens your mood. The ""beurer LightUp"" app provides you will extensive functions for operating your device. Please note that the availability of certain functions varies depending on the individual products: ALARM – With the simulated sunrise and the selection of different melodies, you wake up gently every morning and can start the day feeling well rested. DAYLIGHT – Enjoy daylight at any time of the day and choose the intensity level MOOD LIGHT – Free your spirit with the preset light scenes and an additional choice of 256 colours. The additional timer function switches the mood light off after the time you have selected. SLEEP – At the end of the day, gently fall into a restful sleep with the simulated sunset, the reddish relaxation light or the mood light with changing colours. The soothing sleep melodies provide additional relaxation. RADIO – With the integrated radio, you can store up to 10 stations using the station search and use the stations as wake-up or fall-asleep music. More information about Beurer products and services is available at www.beurer.com

Ein Leben ohne Alkohol ist keine Qual, kein Verzicht. Es bedeutet Freiheit. Glaubst du nicht? Dann lass dich gern vom Gegenteil überzeugen. Diese App begleitet dich auf dem Weg in ein alkoholfreies Leben, das du magst und feierst. Und falls du das schon tust, unterstützt sie dich dabei, dass das so bleibt. Heißt also, du bist hier richtig, egal ob du: - endlich dauerhaft vom Alkohol wegkommen willst - oder ob es eigentlich ganz gut läuft bei dir, du aber einfach mal wissen willst, ob’s ohne Alkohol noch besser liefe - oder ob du deine Abstinenz stärken willst. Diese App ist deine Begleiterin. Du kannst sie immer öffnen, wenn du Motivation brauchst, Neues lernen oder dich mit Gleichgesinnten austauschen möchtest. MOTIVATION - Die bekommst du zum Beispiel in deinem persönlichen Bereich. Hier kannst du sehen, wie lange du schon nüchtern bist, wie viel Geld und wie viele Kalorien du dadurch gespart hast. Außerdem kannst du hier Inhalte einfügen, die dich immer wieder daran erinnern, warum du ohne Alkohol leben willst. WISSEN - Im Inhalte-Bereich findest du alles, was „Ohne Alkohol mit Nathalie“ bislang veröffentlicht hat. Hier hast du also Zugriff auf die wohl umfangreichste deutsche Datenbank, was alkoholfreies Leben angeht. HILFE - Wir haben eine megacoole und wirksame Craving-Hilfe geschaffen, mit der du schwierige Situationen noch besser meistern kannst. (für OAMN-Mitglieder) SELBSTREFLEXION - Durch einen Stimmungskalender und ein Stimmungsbarometer bekommst du ein Gefühl für dich, deine Gefühle und deine Gedanken. Außerdem bekommst du im Kalenderbereich im ersten halben Jahr deiner Abstinenz tägliche Motivation, Inspiration und kurze Infos dazu, wie Körper und Psyche mit der Zeit gesunden. VERANSTALTUNGEN - Im Veranstaltungsbereich findest du OAMN-Gruppentreffen, Live-Klassen mit tollen Expertinnen und Experten sowie coole Veranstaltungen, bei denen kein Alkohol getrunken wird. (für OAMN-Mitglieder) GEMEINSCHAFT - In dieser App findest du auch die OAMN-Onlinegruppe. Hier tauschen sich Gleichgesinnte in einem geschützten Gruppenbereich über ihre Fortschritte, Hürden, Errungenschaften und Herausforderungen aus. Hier kannst du dich zusätzlich stärken und neue Freundschaften schließen – sowohl online als auch offline. (für OAMN-Mitglieder) Mein Team und ich haben diese App mit viel Liebe und Herzblut gestaltet, um es dir noch leichter zu machen, dein alkoholfreies Leben als Gewinn zu betrachten. Du findest hier viele der Komponenten, die du dazu brauchst: Wissen, Motivation, praktische Hilfe, Inspiration, Wärme und Gemeinschaft. Wir freuen uns auf dich. Lad dir die App runter, werde Teil der “Ohne Alkohol mit Nathalie”-Community und entdecke, wie schön sich ein alkoholfreies Leben anfühlen kann. Ich wünsche dir viel Spaß und alles erdenklich Gute Deine Nathalie Stüben AGBs/EULA: https://oamn.jetzt/agb/