마보(mabo vs 약먹자

괜찮은 척 버티느라 지친 마음, 이제 마보와 함께 돌봐주세요. 마보(mabo)는 심리학자·정신과 전문의·심리상담사가 현장에서 가장 많이 추천하는 대한민국 대표 마음챙김 명상앱입니다. 하루 10분, 과학적으로 검증된 명상으로 불안, 수면, 스트레스를 관리하고 마음의 근육을 키워보세요. ■ 1,000개 이상의 전문 명상 콘텐츠 석·박사급 명상 전문가들이 한국인의 정서와 언어에 맞춰 직접 기획·제작합니다. 번역이 아닌, 한국어로 태어난 명상이기에 "괜찮은 척하다 지쳤어" 같은 우리의 감정을 깊이 이해합니다. ■ 수면 유도 명상 · 수면 동화 · 굿나잇 사운드 잠들기 전 몸의 긴장을 풀어주는 바디스캔부터 편안한 낭독까지, 깊은 잠으로 안내합니다. ■ 불안·우울·스트레스, 기분에 맞는 명상 감정별 맞춤 명상과 마음 처방 콘텐츠를 제공합니다. 아침·점심·저녁 하루 세 번 추천되는 오늘의 명상으로 마음을 케어해보세요. ■ 도전! 명상 챌린지 7일 기초 훈련부터 도파민 디톡스, 자애 명상, 핵심 믿음 리셋까지 과학적으로 설계된 단계별 프로그램. ■ 명상 일기 커뮤니티 52만 건 이상의 명상 일기가 쌓인 마보만의 커뮤니티에서 따뜻한 위로를 나눠보세요. ■ 국제학술지 Current Psychology 게재, 세브란스병원 fMRI 뇌영상 연구, SBS 다큐멘터리 검증. 분당서울대병원, 강북삼성병원 국가트라우마센터 등이 인정한 명상앱. ■ 명상 음악, ASMR, 자연 사운드, 낭독 ■ 주요 기능 • 1,000개 이상 한국어 명상 (수면, 불안, 호흡, 집중, 자애, 감정 관리) • 오늘의 추천 명상 (아침·점심·저녁) • 수면 유도, 수면 동화, 굿나잇 사운드 • 명상 챌린지 · 명상 일기 커뮤니티 • 기분별·상황별·대상별 맞춤 명상 • 명상 음악, ASMR, 자연 사운드 • 자유 명상 타이머 · 알림 루틴 설정 ■ 구독 안내 최초 구독 시 7일간 무료 체험. 기간 내 언제든 해지 가능. 하루 10분, 마음보기 습관. 마보와 함께 시작하세요. ■ 이용약관(EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ ■ 서비스 이용약관: https://www.mabopractice.com/terms ■ 개인정보처리방침: https://www.mabopractice.com/privacy

약먹자는 매일 같은 시간에 약·영양제·비타민을 드셔야 하는 분들을 위한 가장 간단한 복약 알림 앱입니다. ■ 주요 기능 • 간편 등록 — 휠 피커로 복용량·시간 5초 입력 • 매일 반복 알림 — 등록한 시간마다 "○○ ○알 드실 시간입니다" 푸시 • 복용 체크 — 탭 한 번으로 오늘 복용 완료 표시 • 실시간 카운트다운 — 다음 복용까지 남은 시간 홈에 표시 • 시간대별 그룹 — 새벽 / 아침 / 오후 / 저녁 자동 분류 • 완료 배너 — 오늘 먹을 약을 모두 드셨을 때 응원 메시지 ■ 이런 분께 추천 - 아침·저녁 혈압약, 당뇨약 챙겨야 하는 분 - 종합비타민·오메가3 매일 드시는 분 - 가족 약 챙겨주시는 분 - 알림 앱 여러 개 설치하기 번거로운 분 ■ 디자인 철학 - 눈이 편한 다크 테마 - 군더더기 없는 한 화면 구성 - 광고 없음, 계정 가입 없음, 데이터 서버 전송 없음 ■ 개인정보 보호 모든 약 정보와 복용 기록은 기기 내부에만 저장됩니다. 서버로 전송되는 데이터가 없으며 외부 계정도 필요 없습니다. 문의·피드백: ssamssae@naver.com