마보(mabo vs Welly

괜찮은 척 버티느라 지친 마음, 이제 마보와 함께 돌봐주세요. 마보(mabo)는 심리학자·정신과 전문의·심리상담사가 현장에서 가장 많이 추천하는 대한민국 대표 마음챙김 명상앱입니다. 하루 10분, 과학적으로 검증된 명상으로 불안, 수면, 스트레스를 관리하고 마음의 근육을 키워보세요. ■ 1,000개 이상의 전문 명상 콘텐츠 석·박사급 명상 전문가들이 한국인의 정서와 언어에 맞춰 직접 기획·제작합니다. 번역이 아닌, 한국어로 태어난 명상이기에 "괜찮은 척하다 지쳤어" 같은 우리의 감정을 깊이 이해합니다. ■ 수면 유도 명상 · 수면 동화 · 굿나잇 사운드 잠들기 전 몸의 긴장을 풀어주는 바디스캔부터 편안한 낭독까지, 깊은 잠으로 안내합니다. ■ 불안·우울·스트레스, 기분에 맞는 명상 감정별 맞춤 명상과 마음 처방 콘텐츠를 제공합니다. 아침·점심·저녁 하루 세 번 추천되는 오늘의 명상으로 마음을 케어해보세요. ■ 도전! 명상 챌린지 7일 기초 훈련부터 도파민 디톡스, 자애 명상, 핵심 믿음 리셋까지 과학적으로 설계된 단계별 프로그램. ■ 명상 일기 커뮤니티 52만 건 이상의 명상 일기가 쌓인 마보만의 커뮤니티에서 따뜻한 위로를 나눠보세요. ■ 국제학술지 Current Psychology 게재, 세브란스병원 fMRI 뇌영상 연구, SBS 다큐멘터리 검증. 분당서울대병원, 강북삼성병원 국가트라우마센터 등이 인정한 명상앱. ■ 명상 음악, ASMR, 자연 사운드, 낭독 ■ 주요 기능 • 1,000개 이상 한국어 명상 (수면, 불안, 호흡, 집중, 자애, 감정 관리) • 오늘의 추천 명상 (아침·점심·저녁) • 수면 유도, 수면 동화, 굿나잇 사운드 • 명상 챌린지 · 명상 일기 커뮤니티 • 기분별·상황별·대상별 맞춤 명상 • 명상 음악, ASMR, 자연 사운드 • 자유 명상 타이머 · 알림 루틴 설정 ■ 구독 안내 최초 구독 시 7일간 무료 체험. 기간 내 언제든 해지 가능. 하루 10분, 마음보기 습관. 마보와 함께 시작하세요. ■ 이용약관(EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ ■ 서비스 이용약관: https://www.mabopractice.com/terms ■ 개인정보처리방침: https://www.mabopractice.com/privacy

When it hurts, open Welly. Stiff neck. Heavy low back. A wrist that twinges at the desk. Before you get lost in search results, open Welly. Welly is an AI health secretary for modern lifestyle pain. You get prepared information for common aches, a short coaching conversation, and curated exercise and rehab videos—so the next action is obvious. ■ Tap where it hurts Use the front and back body map to mark the sore spot. Neck, shoulders, back, wrists, knees, and other everyday areas are one tap away. ■ Prepared pain guides After you choose an area, Welly asks focused symptom questions. You only select what fits. Then a prepared guide shows what to do next. ■ A short coaching conversation Symptom choices and coach chat help you describe the situation. Welly is not a doctor. It does not replace clinical care. It is a wellness coach for everyday pain. ■ A routine plus curated videos Point to a body area and a routine can start. Follow the in-app guidance and open curated YouTube exercise or rehab videos for that area. ■ Fast, uncluttered screens Dark theme, large type, one next step at a time. Home and Profile keep a light record of streak, sessions, and minutes. You can try Welly without creating an account. Welly is for you if • Your neck and shoulders tighten at a monitor • Low back, wrists, or knees keep acting up • You want movement but too many videos to choose from • You want organized information before you decide on a clinic visit Medical notice Welly is a wellness coach, not a medical device. It does not diagnose, treat, cure, or prescribe. If you have sudden severe pain, injury, numbness, trouble breathing, chest pain, or any emergency sign, seek medical care immediately. If you are pregnant, post-surgery, or living with a chronic condition, talk with a clinician before exercising. Stop if pain increases. Privacy Pain locations, workout history, and coaching messages are processed to provide personalized guidance. See our Privacy Policy (https://wellyss.life/privacy.html) and Terms (https://wellyss.life/terms.html). Contact: lionandthelab@gmail.com