SwimEvaluation vs 2FLOW

Il modello propone due modalità di funzionamento: prestazioni e andature; tipologia (del nuotatore) Modalità 1) Prestazioni e andature A partire da due prestazioni note, ottenute su distanze diverse nel medesimo stile di nuoto, la app consente di calcolare la miglior prestazione possibile di un atleta su qualsiasi altra distanza dello stesso stile, sia in termini assoluti (dati di ingresso = record personali sulle due distanze), sia in termini relativi alla condizione del momento (dati di ingresso = tempi nuotati in una occasione recente). Il modello è indipendente dalla lunghezza della vasca, ma richiede come dati di ingresso tempi ottenuti in vasche della medesima lunghezza e restituisce tempi ottenibili in altre distanze in vasche della stessa lunghezza. In modalità “Prestazioni” il modello non consente l’utilizzo come dati di ingresso dei tempi ottenuti sulla distanza dei 50 metri, né su quelle minori di 90m. È possibile invece richiedere il tempo ottenibile su una distanza diversa da quelle di riferimento proposte, completando la stessa tabella con l’inserimento della distanza richiesta nella casella + Il modello è applicabile sia a nuotatori che nuotatrici, indipendentemente dall’età, a partire dai 12-13 anni. La app può essere utilizzata, una volta fissato un tempo-obiettivo a medio a lungo termine su una determinata distanza (per esempio sui 200 metri), per determinare quali possibili coppie di tempi su distanza di competizione contigue (es.100 e 400 metri) ne consentirebbero la realizzazione, indirizzando quindi la preparazione nel modo più consono alle caratteristiche del nuotatore. Essa consente inoltre di calcolare il potenziale prestativo massimo di eventuali avversari, a partire delle medesime condizioni, anche se relative a due distanze diverse, favorendo l’eventuale scelta della strategia di competizione, a seconda che il potenziale dell’avversario sia migliore, uguale o peggiore rispetto a quello proprio o del proprio atleta. Modalità 2) tipologia del nuotatore In questa modalità la app consente di completare il calcolo previsionale, in qualsiasi stile di gara, dei tempi relativi alla terna delle distanze 50-100-200, a partire dai dati di ingresso di tempi noti esclusivamente sulle due coppie di distanze 50-100 o 50-200. Fornisce inoltre una valutazione del nuotatore caratterizzandolo come sprinter puro o come sprinter o nuotatore resistente, in relazione alla posizione del tempo ottenuto nel relativo intervallo previsionale.

2FLOW: Mental Training for Athletes, Sport Enthusiasts, and Swimmers of All Levels Train your mind. Enhance your performance. Unlock your potential. 2FLOW is an app designed for those who practice sports and want to develop mental strength and awareness. With a scientifically grounded, personalized approach, it integrates self-assessment tools, daily biorhythm tracking, and EEG technology to guide your mental training journey. The app calculates your daily biorhythm and helps you monitor your psychophysical balance. Thanks to integration with Muse, an EEG device that tracks your brain activity in real time, you can transform your mental data into practical breathing, visualization, and meditation exercises. Why train the mind? The mind influences focus, motivation, stress management, physical recovery, and adaptability. While your body trains in the pool, on the field, or in the gym, the most important “muscle” often goes overlooked. 2FLOW fills that gap by providing you with concrete tools to grow—both as an athlete and as a person. With 2FLOW, you can: Monitor your daily biorhythm, assess your own psychophysical balance, receive suggestions to better navigate your day, analyze brain activity via Muse, recognize when you’re focused, distracted, or stressed, access tailored exercises to train calm, focus, and resilience, reduce mental fatigue and improve recovery, participate in clinics, masterclasses, and educational sessions, and soon train with cognitive games and custom expert programs. Built on research and real-world testing 2FLOW has been developed with input from coaches, mental trainers, and high-level athletes. Its approach is based on neuroscientific studies and practical applications tested in competitive and amateur sports. Goals and benefits With 2FLOW, you’ll learn to sharpen mental clarity and concentration, regulate emotions before, during, and after challenges, use EEG technology to understand and enhance yourself, and create a mental routine that lasts. Training body and mind in synergy means finding that moment when everything aligns: your body responds, your mind is clear. 2FLOW helps make mental training a fundamental part of your athletic preparation.