ViaEsca vs Vaffa

ViaEsca mobile application helps you to find the way to permanent balanced eating. Balanced eating helps you to gain more energy, lose weight and increase wellbeing and health. ViaEsca helps you to understand the relationship between your body, balanced eating, and wellbeing. It helps you to reach your goal whether it is to lose weight, get more energy or improve your wellbeing. ViaEsca-program contains: • Tailored meal program created by nutrition specialists • Easy and tasty recipes for every meal of the day • Easy to use shopping lists based on your program and your taste preferences • Online chat support from nutrition coach By linking your activity tracker to the ViaEsca program you get the right amount of calories based on your needs and you can track how the changes to your eating habits are affecting your recovery rate, stress levels, and vo2max. You can link the most used activity trackers such as Garmin, Fitbit, and Polar. To start your journey to the balanced way of eating purchase: ViaEsca starting journey 21 days 75€ViaEsca changing journey 90 days 109€ After the start 19,90€/month

Verkkovalmennuksia ja treenejä ammattitaidolla terveyttä edistäen. Reseptejä, vaihtelevia saliohjelmia, tehokkaita kotitreenejä sekä kokonaisvaltaista valmennusta. Sopii niin aloittelijalle kuin kokeneemmallekin. Salitreenit ja kotitreenit on suunniteltu ruuhkavuosia eläville ja ne jo ylittäneille naisille, jotka haluavat panostaa omaan hyvinvointiin. Niin sisäisesti kuin ulkoisestikin. Niille ketkä haluavat luoda itsensä uudelleen ja olla parhaita versioita itsestään. Lihasmassa, nopeus ja räjähtävyys katoaa iän myötä, mutta niin ei tarvitse olla. Oikealla harjoittelulla ja ruokavaliolla voit pysyä hyvässä kunnossa pitkään! Ohjatut videot auttavat jaksamaan treenit alusta loppuun ja pääset myös seuraamaan omaa kehitystä. Valmennuksissa edetään pienin askelin yksi asia kerrallaan kohti terveellisempää ja energisempää oloa. Reseptit ovat sekasyöjän reseptejä, jotka sopii terveelliseen elämään. Valmennuksissa lasketaan kulutus, joka auttaa jokaista syömään riittävästi omaan tarpeeseen ilman kitudiettiä. Tuoretta, helppoa ja hyvää ruoka. Monet syövät liian vähän arkena ja taas liian paljon viikonloppuna jolloin paino ei tipu. Toiset taas välttelevät joitain ruoka-aineita, jolloin saattavat syödä taas liikaa jotain muuta, jolloin paino ei tipu. Jotkut taas taistelevat vuodesta toiseen erilaisten kitudiettien kanssa näkemättä tuloksia. MimiGo opettaa sinulle: - miten syöt riittävästi omaan kulutukseen ja tavoitteisiin - tutkittuun tietoon perustuvan ruokavalion - miten ruoka-asiat ei olekaan niin monimutkaisia - miten ruoka vaikuttaa kaikkeen: treeniin, palautumiseen, uneen jne. MimiGo eli Mimi Cajander - 20vuotta liikunta-ja hyvinvointialalla vaikuttanut - 42vuotias - aktiiviliikkuja ja kilpaurheilija - Liikuntaneuvoja - Personal trainer - lähihoitaja - Voimavalmentaja - psyykkinen valmentaja Mimi ammentaa omaa ammattitaitoaan koulutuksista sekä omasta elämänkokemuksesta ja laajasta asiakaskokemuksesta. Tällä hetkellä menossa ovat avoimen yliopiston ravitsemus ja elintarvikeopinnot. Mimi on auttanut satoja naisia voimaan paremmin iloisella, kannustavalla ja rehellisellä tyylillään! Hyppää mukaan MimiGon treenaajiin! MimiGo appistä löytyy jokaiselle jotakin.