PFCボディメイク vs かたぎり塾アプリ

PFCボディメイクは、本気でボディメイクをしている、もしくはこれからボディメイクをする人のための食事・運動管理アプリです。 ただ体重を落とすことを目的とした【カロリー制限のダイエット】や、特定の食品だけを摂取する様な【偏食ダイエット】などのように、ただ体重を落とすだけでは健康的で美しい身体を作ることは絶対にできません。 極端な食事や運動不足は、身体に必要不可欠な筋肉まで減らしてしまったり、基礎代謝が下がることで身体活動低下などを招くリスクが伴うのです。 それに対して【ボディメイク】は、適度な運動とトレーニング。そしてバランスのとれた食事をすることで、不要な脂肪を削ぎ落とし、肉体を魅力的に見せるために必要な筋肉を付け、バランスのとれた健康的な身体を作ることを目的としています。 そのためには、カロリーだけではなくPFC(たんぱく質・脂質・炭水化物)バランスを管理することがとても重要なのです。 この日々の食事生活においてとても重要なPFCバランスを徹底的に管理できる事ができるのが、この【PFCボディメイク】の特徴です。 自分の目標とする体型・体重だったり、脂肪を落としたいのか、筋肉を増やしたいのかなどの目的によって、摂取するPFCのバランスは大きく変化します。 例えば、身体を大きくして効率良く筋肉量を増やす目的の増量期に最適なPFCバランスや、筋肉をなるべく維持しながら脂肪を落とす目的の減量期に最適なPFCバランスなどは大きく異なるのです。 PFCボディメイクを使えば、それぞれ個人の目的に合わせたPFCバランスを提案し、それを日々管理する事ができます。 また、アプリ内には数千以上の食事データ(PFC含む)や運動データなどが内蔵されており、その中から自分が食べた食事や運動を検索して入力することで、自分がどれくらいのカロリーを消費していて、PFCのどの要素が不足しているのか、またどの要素を摂取しすぎているのかを明確にしてくれます。 これまでのダイエット法によく見られる、偏った食生活やカロリーだけを制限し続けるダイエットでは、健康的で美しい肉体を手に入れることは難しいのです。 計画的に計算されたPFCバランスと、適度な運動 × トレーニングこそが、理想の肉体を手に入れる唯一の近道と言えるでしょう。 みなさんもぜひ今日から、PFCボディメイクで理想的な肉体を手に入れるための一歩を踏み出しましょう！ ※アプリ内で使用しているデータは下記を参考にしております。 日本食品標準成分表2015年版（七訂） 改訂版『身体活動のメッツ（METｓ）表』

あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニング ジム 【　かたぎり塾　】のスマホ アプリへようこそ！ スマホのアプリにジムに必要なものを凝縮！ 綺麗に痩せたい！美しく筋肉をつけたい！健康に なりたい！ダイエットを成功させたい！ あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニング ジム かたぎり塾の公式スマホ アプリです。 ○かたぎり塾の特徴○ 「一流の指導」「低価格」で 運動や正しい食事の習慣が得られる、 パーソナルトレーニング ジムです。 理学療法士や管理栄養士などのプロフェッショナルが トレーニングのプログラムを監修しています。 「美しく痩せる」という今までにない体験を ご提供します。 炭水化物、タンパク質、脂質のバランスを トレーニングと合わせて一緒に考えます！ ○アプリでは何ができるの？○ -入会金のお支払いができます！ -月額のお支払いが可能です！ ○こんな悩みの方におすすめ○ -綺麗にダイエットできるか不安。 -ジムに通ってもなかなか痩せない。 -最短で理想の体に近づきたい！ -体に負担の少ない食事や運動をしたい。 -体の機能の改善も行いたい。 -パーソナルジム行きたいけど数十万も出せない！ -腹筋やおしり、二の腕を美しい形で引き締めたい！ ○お客様の声○ 20代　女性　美容師　A.Y.様 悩んでいた時も、担当のトレーナーさんが優しく声を かけてくださり、しっかりと話を聞いてくださりました。 頼もしくも思いました。 30代　男性　会社役員　K.F.様 私がかたぎり塾に通って学んだことの中で一番大事な ことは、間違った方法で運動することに全く意味がない と気づけたことです。 プライバシーポリシー https://katagirijuku.jp/pp 利用規約 https://katagirijuku.jp/tos 特商法に関する記述 https://katagirijuku.jp/scta