PFCボディメイク vs カロミー：ダイエット・AIカロリー計算＆食事記録

PFCボディメイクは、本気でボディメイクをしている、もしくはこれからボディメイクをする人のための食事・運動管理アプリです。 ただ体重を落とすことを目的とした【カロリー制限のダイエット】や、特定の食品だけを摂取する様な【偏食ダイエット】などのように、ただ体重を落とすだけでは健康的で美しい身体を作ることは絶対にできません。 極端な食事や運動不足は、身体に必要不可欠な筋肉まで減らしてしまったり、基礎代謝が下がることで身体活動低下などを招くリスクが伴うのです。 それに対して【ボディメイク】は、適度な運動とトレーニング。そしてバランスのとれた食事をすることで、不要な脂肪を削ぎ落とし、肉体を魅力的に見せるために必要な筋肉を付け、バランスのとれた健康的な身体を作ることを目的としています。 そのためには、カロリーだけではなくPFC(たんぱく質・脂質・炭水化物)バランスを管理することがとても重要なのです。 この日々の食事生活においてとても重要なPFCバランスを徹底的に管理できる事ができるのが、この【PFCボディメイク】の特徴です。 自分の目標とする体型・体重だったり、脂肪を落としたいのか、筋肉を増やしたいのかなどの目的によって、摂取するPFCのバランスは大きく変化します。 例えば、身体を大きくして効率良く筋肉量を増やす目的の増量期に最適なPFCバランスや、筋肉をなるべく維持しながら脂肪を落とす目的の減量期に最適なPFCバランスなどは大きく異なるのです。 PFCボディメイクを使えば、それぞれ個人の目的に合わせたPFCバランスを提案し、それを日々管理する事ができます。 また、アプリ内には数千以上の食事データ(PFC含む)や運動データなどが内蔵されており、その中から自分が食べた食事や運動を検索して入力することで、自分がどれくらいのカロリーを消費していて、PFCのどの要素が不足しているのか、またどの要素を摂取しすぎているのかを明確にしてくれます。 これまでのダイエット法によく見られる、偏った食生活やカロリーだけを制限し続けるダイエットでは、健康的で美しい肉体を手に入れることは難しいのです。 計画的に計算されたPFCバランスと、適度な運動 × トレーニングこそが、理想の肉体を手に入れる唯一の近道と言えるでしょう。 みなさんもぜひ今日から、PFCボディメイクで理想的な肉体を手に入れるための一歩を踏み出しましょう！ ※アプリ内で使用しているデータは下記を参考にしております。 日本食品標準成分表2015年版（七訂） 改訂版『身体活動のメッツ（METｓ）表』

撮るだけでAIがカロリーを自動計算。もう面倒な入力は不要です。 「ダイエットが続かない」「カロリー計算が面倒」を、カロミーが解決。 食事を撮影するだけで、カロリー・栄養バランス・食事傾向をかんたん管理。記録するたびポイントも貯まる、毎日続く食事記録アプリです。 ダイエット、ボディメイク、健康管理、栄養管理をしたいすべての人にピッタリ。 ◆ カロミーでできること 1. AIが食事写真を自動解析 食べたものを撮影するだけで、AIがカロリー・栄養素・食事内容を瞬時に判定。面倒な手入力はもう必要ありません。 2. 毎日のカロリー・栄養バランスを見える化 摂取カロリー、タンパク質・脂質・炭水化物（PFC）、ビタミン、ミネラルまでわかりやすく表示。ダイエットや健康管理の成功率を高めます。 3. あなた専用の食事アドバイス AIがあなたの食事データを学習し、「何を改善すべきか」「どんな食事が向いているか」を自動提案。無理なく続けられる最適な栄養アドバイスを届けます。 4. ダイエットや筋トレの目標設定に対応 減量・増量・維持など、目的に合わせてカロリー目標を自動設定。筋トレ中のPFCバランス管理にも最適です。 5. 食生活の傾向をレポート化 日・週・月ごとに食事傾向をAIが自動分析。「不足している栄養」「摂りすぎの項目」「改善ポイント」をひと目でまとめます。 6. 記録するほどポイントが貯まる 毎日の食事記録でポイントが貯まる仕組み。「続けるのが苦手」な人でも、楽しく習慣化できます。 ◆ こんな人におすすめ ・ダイエットを成功させたい ・カロリー計算が続かない ・食事写真を撮る習慣がある ・ボディメイクや筋トレをしている ・栄養バランスの偏りを改善したい ・健康のために食事管理を始めたい ◆ カロミーが選ばれる理由 ・写真から自動でカロリー・栄養を解析 ・最小の手間で、最大の食事管理効果 ・AIによるパーソナル栄養アドバイス ・PFC・ビタミン・ミネラルまで詳しく管理 ・記録でポイントが貯まる、続けやすい設計 ・直感的でわかりやすいシンプルなUI ◆ かんたん3ステップ 1. 食事を撮影する 2. AIがカロリー・栄養を自動で記録 3. レポートとアドバイスで食生活を改善 毎食たった数秒。今日から、続く食事管理を。 ◆ カロミーで、あなたの食事習慣が変わる AIが食べたものを理解し、必要な栄養管理を自動でサポート。 あなたの食生活を、もっと楽に、もっと健康的に。 利用規約：https://labiinc.notion.site/2b19f91a7fd48087912bd952402dae09?source=copy_link プライバシーポリシー：https://labiinc.notion.site/2b19f91a7fd4803e8ed5ead55683030f?source=copy_link