Mindful med CSB vs Samāveśa

Ved træning kan opmærksomheden reguleres, så koncentrationsevnen øges. Mindfulnesstræning er også en måde at træne bevidst nærvær, øve sig i at være i nuét og styrke evnen til at være nærværende og accepterende overfor sig selv og andre. Mindfulness kan defineres som en bestemt måde at være opmærksom på, der er karakteriseret ved evnen til bevidst observation af nuværende oplevelser uden at dømme og vurdere. Mindfulness indebærer en åben, venlig og tålmodig indstilling, hvor evnen til at registrere og neutralt iattage fænomener i opmærksomhedsfeltet trænes og anvendes. Vi ønsker at tilbyde både børnene, de unge, forældrene og de ansatte mulighed for at træne og være mindful. Med venlig hilsen Marianne Bundgaard Andreasen Arbejdsmiljøkoordinator i Center for Specialpædagogiske Børnetilbud Fysioterapeut, Cand. Pæd. i Pædagogisk Antropologi og Master i Sundhedsfremme Tlf.: 8713 2525 / 4185 4877 E-mail: mariandr@aarhus.dk Årslev Møllevej 19, DK-8220 Brabrand Bøgholt, Heimdal, Stensagergården Hjemmeside: www.csb-aarhus.dk

Samāveśa er et yogastudie for dig der gerne vil fordybe dig i yogaens univers. Vi er i et fællesskab om at praktisere yoga, og vi vil glæde os til at se dig. Vi har store lokaler, men ikke store hold. Vi tror på, at den enkeltes plads og bidrag i fællesskabet giver en afslappet stemning, hvor du kan finde tid til dig selv, og skabe ro i din hverdag. Yoga handler om at lære sin krop at kende og undersøge, hvordan den reagerer på verden omkring dig. Det er en fin bivirkning at blive smidig og stærk, for det bliver du også af yoga, men der er plads til alle, om du er ny eller har haft plads på måtten i mange år. Vi tilbyder både dynamiske former for yoga, som, Forrest og Vinyasa, samt mere rolige som hatha, blid og helt rolige og meditative klasser som yin. I vores APP for du nemt et overblik over vores klasser, workshops og medlemskab. Du kan booke og afmelde med et enkelt klik.