Mindful med CSB

Ved træning kan opmærksomheden reguleres, så koncentrationsevnen øges. Mindfulnesstræning er også en måde at træne bevidst nærvær, øve sig i at være i nuét og styrke evnen til at være nærværende og accepterende overfor sig selv og andre. Mindfulness kan defineres som en bestemt måde at være opmærksom på, der er karakteriseret ved evnen til bevidst observation af nuværende oplevelser uden at dømme og vurdere. Mindfulness indebærer en åben, venlig og tålmodig indstilling, hvor evnen til at registrere og neutralt iattage fænomener i opmærksomhedsfeltet trænes og anvendes. Vi ønsker at tilbyde både børnene, de unge, forældrene og de ansatte mulighed for at træne og være mindful. Med venlig hilsen Marianne Bundgaard Andreasen Arbejdsmiljøkoordinator i Center for Specialpædagogiske Børnetilbud Fysioterapeut, Cand. Pæd. i Pædagogisk Antropologi og Master i Sundhedsfremme Tlf.: 8713 2525 / 4185 4877 E-mail: mariandr@aarhus.dk Årslev Møllevej 19, DK-8220 Brabrand Bøgholt, Heimdal, Stensagergården Hjemmeside: www.csb-aarhus.dk