BOX NR.1 vs BHT LAB

E' un programma di rafforzamento e condizionamento fisico pensato per aiutare le persone a conquistare un benessere completo e generale. Il programma Box Nr.1 si concentra su una serie di movimenti funzionali che variano costantemente, eseguiti ad alta intensità per raggiungere una prestanza fisica totale e rendere le persone pronte ad ogni genere di sfida fisica. E’ stato ideato per essere praticato da tutti, indipendentemente dal grado di allenamento. La differenza non sta nella sessione del giorno, che rimane invariata, sta nella relativa intensità raggiunta da chi si allena. Promuoviamo l’apprendimento e la padronanza di abilità diverse mediante allenamenti sempre diversi finalizzati al rinforzo generale di tutto il corpo in maniera sicura, intelligente e funzionale. Correre, vogare, arrampicarsi, saltare, volteggiare agli anelli e alla sbarra, sostenere e sollevare bilancieri e kettlebell, spostare consapevolmente il proprio corpo a 360° nello spazio in meno tempo possibile… tutto questo è Box Nr.1.

BHT LAB non è una semplice app di allenamento, ma un servizio di coaching individuale ad alta specializzazione. È dedicato ad atleti professionisti, sportivi amatoriali, manager e persone che ricercano un approccio di eccellenza alla performance, alla salute e alla qualità della vita. La direzione tecnica di BHT LAB è affidata a Ernest Briganti, che segue personalmente i percorsi individuali dedicati al pubblico maschile. Ogni progetto nasce dall’analisi della persona: obiettivi, livello di partenza, storia sportiva, stile di vita, disponibilità e bisogni reali. Da qui viene sviluppata una programmazione interamente personalizzata, integrando allenamento, nutrizione, recupero e monitoraggio continuo. Per il pubblico femminile è disponibile un percorso specifico seguito da Martina Barbaro, con una programmazione costruita sulle esigenze fisiologiche femminili e sulle diverse fasi della vita. Dalla ricomposizione corporea alla performance sportiva, dalla gravidanza al ritorno graduale all’attività nel post-partum, fino al benessere e alla longevità funzionale: ogni programma viene sviluppato su misura, nel rispetto degli obiettivi, delle caratteristiche e del momento personale di ogni donna. Attraverso l’app avrai accesso al tuo programma, ai video degli esercizi, alle indicazioni del coach e a un sistema di valutazione che ci permette di adattare costantemente il percorso alla tua evoluzione. Performance sportiva, forma fisica, longevità funzionale e salute non sono obiettivi separati, ma parti di un unico progetto costruito intorno a te. Nessun programma standard. Nessuna soluzione preconfezionata. Metodo, esperienza e attenzione ai dettagli per aiutarti a esprimere il tuo massimo potenziale, nello sport e nella vita. BHT LAB BUILT AROUND YOU.