Luftqualität vs GutFlow

Die App zeigt die Luftqualität für mehr als 400 Stationen in Deutschland und gibt Verhaltenstipps.   - Finden Sie stündlich aktualisierte Informationen zur Luftqualität einer Messstation in Ihrer Nähe oder aus Ihrer Favoritenliste. - Mit dem Luftqualitätsindex sehen Sie auf einen Blick, wie gut die Luft an einer Messstation ist. Je nach Indexwert bekommen Sie Verhaltensstipps für Aktivitäten im Freien. - Die Karten (je Schadstoff) zeigen die deutschlandweite Schadstoffbelastung und sind für den aktuellen Tag, die Vergangenheit und als Prognose für die kommenden Tage verfügbar. - Auf Wunsch erhalten Sie Warnungen, wenn die Luftqualität schlecht ist. Haben Sie Asthma oder andere Vorerkrankungen und reagieren besonders sensibel auf Luftschadstoffe? Dann können Sie auch eine niedrigere Schwelle für den Warnhinweis einstellen. - Mit der Schadstoff-Vorhersage können Sie Vorhersagen für den aktuellen und die zwei folgenden Tage einsehen. Sollten hohe Konzentrationen vorhergesagt sein, können Sie sich ebenfalls warnen lassen. - Nutzen Sie auch die Stations-Widgets für den Homescreen Ihres Gerätes.   Das Umweltbundesamt (UBA) ist die offizielle Stelle in Deutschland, bei der mehrmals täglich die an Messstationen der Bundesländer und im eigenen Netz des Umweltbundesamtes gemessenen Daten zur Luftqualität zusammenlaufen. Das UBA bereitet diese Daten zu einheitlichen Datensätzen für Deutschland auf und stellt diese kostenfrei für alle Nutzerinnen und Nutzer zur Verfügung. Schon kurz nach der Messung können Sie sich mit dieser App über die Luftqualität in der Nähe Ihres Wohnortes oder sonst einem beliebigen Ort in Deutschland informieren – werbefrei und ohne Kosten.

Your gut has a story. GutFlow helps you keep track of it. Record bowel movements, how you feel, and accompanying symptoms in a calm, easy-to-use diary. Over time, individual entries become a useful history for everyday reflection and your next healthcare appointment. MAKE A QUICK NOTE Log the time, stool form using the Bristol Stool Scale, and how you feel in a few simple steps. Add amount, color, pain, urgency, and personal notes when you need more detail. Each entry can be as simple or as detailed as you choose. ADD EVERYDAY CONTEXT Choose the topics that matter to you, including food, hydration, caffeine, stress, sleep, exercise, medication, and travel. Your selected topics appear right where you log an entry. SEE YOUR HISTORY TAKE SHAPE Browse entries in a list or calendar. Use filters, statistics, and a weekly recap to follow changes over time. When enough entries are available, GutFlow can highlight possible associations between your everyday context and what you have recorded. These are observations, not diagnoses. PREPARE FOR YOUR NEXT APPOINTMENT Collect symptoms and your own questions for your healthcare professional. Create a report for your chosen date range and export it as a PDF or CSV. FIND A ROUTINE THAT FITS Optional reminders help you keep up with your diary. Smart reminders can use recurring logging times to suggest a reminder time once there is enough history. A DIARY ON YOUR DEVICE GutFlow requires no account and stores your entries locally. The app does not provide its own cloud sync. You create exports and backups yourself and choose where to save them. You can password-protect a backup or enable an app lock with a PIN and, where available, biometrics. GutFlow is for personal record-keeping. It does not replace medical advice, diagnosis, or treatment. Seek medical advice if symptoms are severe, persistent, or concerning.