Keenoa vs Uplifted

Keenoa is a photo food diary. It is used in nutrition research and by people working with a dietitian. Logging a meal • Take a photo. If the suggestion is right, tap it. If not, search or scan. Then confirm. • You can also copy a meal you already logged. • Choose portions with visual guides. Your diary • See each day as a list or a photo grid. • Nutrients are not shown unless your dietitian turns them on. • Add a note about the meal. Hunger, thirst, and fullness appear only if your diary includes those questions. • Reminders help you remember to log. • If you are offline, your meals are kept and sent when you are back online. Sharing • If you are in a study, sign in with Apple, then enter the 6-digit participant ID from your research team. If you already have an account, enter that ID from your profile. • If you work with a dietitian, your diary is shared only after you accept their invitation. You can exchange comments. Your data • A dietitian sees your diary only after you accept their invitation. A research team sees it after you enter your participant ID. • From your profile, you can revoke that access. They keep your information from before you revoke, and they no longer see anything new. You can delete your account in Settings. Available in English and French, in light and dark mode.

Uplifted – Ton Allié Fitness au Quotidien Transforme ta routine d’entraînement et atteins tes objectifs avec Uplifted, l’application qui t’accompagne à chaque étape de ton parcours fitness. Que tu t’entraînes à la maison ou au gym, Uplifted rassemble tout ce dont tu as besoin en un seul endroit : tes programmes d’entraînement, ton suivi des charges, un espace interactif pour suivre tes progrès et une communauté engagée qui te motive à rester constante. Plus qu’une simple application, c’est une expérience qui allie structure, progression et soutien pour t’aider à bâtir des habitudes durables et maximiser tes résultats. TES ENTRAÎNEMENTS, OPTIMISÉS • Accède facilement à tous tes programmes (gym & maison) directement dans l’app, avec du contenu conçu pour t’accompagner vers plus de constance. • Enregistre tes charges et ton évolution directement dans l’app pour maximiser ta progression. • Découvre des ressources complémentaires dans l’app, comme des vidéos d’échauffement, de mobilité et des routines ciblées (ex. : abdos), idéales pour enrichir tes entraînements. • Suis tes habitudes essentielles (hydratation, récupération, activité physique) pour une meilleure constance. • Compatible avec Apple Health pour synchroniser tes activités et optimiser ton suivi. RESTE ENGAGÉE AVEC LA COMMUNAUTÉ • Suis ton cheminement personnel et compare tes efforts avec les autres membres grâce à un tableau de progression interactif. • Garde ta motivation en observant l’évolution de ta constance au fil du temps. • Participe aux discussions dans le forum, partage tes avancées, et connecte avec une communauté bienveillante et inspirante. • Découvre des événements organisés en personne pour échanger avec des femmes qui partagent les mêmes valeurs de discipline et de dépassement. UN COACHING ADAPTÉ POUR ALLER PLUS LOIN • Reçois des conseils personnalisés en envoyant des vidéos de tes exercices pour améliorer ta technique. • Profite d’un espace conçu pour t’aider à devenir autonome dans ta progression, sans dépendre uniquement de la motivation passagère. Avec Uplifted, chaque effort compte, chaque victoire est célébrée, et tu n’avances jamais seule. Prête à passer au niveau supérieur ? Télécharge Uplifted maintenant et transforme ta façon de t’entraîner !