注意力训练 vs 舒尔特表格

法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力"。 舒尔特方格是一种最简单，最有效科学的注意力训练方法。 舒尔特方格法普遍运用于飞行员、航天员的注意力训练。以25格为例，据称，我国飞行员平均用时在6.25秒以内，杨利伟用时3.04秒，是我国用时最短的飞行员。 舒尔特方格不但可以简单测量注意力水平，而且是很好的注意力训练方法。又是心理咨询师进行心理治疗时常用的基本方法。 　 主要功能： 【标准训练】标准5x5舒尔特方格注意力训练法； 【经典模式】3x3到9x9，并计算反应时间和手速，随你挑战； 【挑战模式】难度增加，更刺激； 【疯狂模式】据说只有高手才敢玩～ 【儿童模式】比较简单，小朋友儿童益智专属； 【字母模式】a-z，A-Z，a-Z等模式； 【自定义模式】自己设计训练内容，怎么玩？自便； 【面对面PK】真正公平的较量，不服就面对面PK一下； 【亲子 PK】儿童模式PK标准模式，家长和孩子增进感情的PK； 【专注1分钟】测试1分钟内专注度的稳定性和持久性； 【耐心极限】挑战你的耐心极限； 【古诗模式】边背唐诗边训练； 【排行榜】见识强中自有强中手； 【纪录历程】每一步的成长都在这里； 【训练分析】实时分析，训练结果一目了然； 微信公众号：友谷科技 新浪微博：友谷科技 官方QQ群：422585603 什么是舒尔特方格？ 舒尔特方格 (Schulte Grid)是在一张方形卡片画上的25个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 ~ 25等共 25个数字。训练时，要求被测者用手指按 1 ~ 25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，数完 25个数字所用时间越短，注意力水平越高。 　 舒尔特表可以通过动态的练习锻炼视神经末梢。心理学上用此表来研究和发现心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度。 培养注意力集中、分配、控制能力；拓展视幅、加快视频 、提高视觉的稳定性、辨别力和定向搜索能力。 舒尔特方格是心理咨询师进行心理治疗时常用的基本方法。 改变自己，每天进步一点点！

舒尔特表格（Schulte Table）是一种经典的专注力训练工具，常用于提升注意力、快速阅读能力和大脑反应速度。每天坚持10分钟，就能有效改善成人和孩子的注意力不集中、学习马虎、上课走神、粗心大意等问题。对培养 专注力集中、分配、控制能力，拓展 视幅，加快 视读速度，提高 视觉稳定性、辨别力和搜索能力 都有显著帮助。 主要功能与特色： 1. 6种舒尔特训练模式：经典表格、乱序挑战、盲玩模式等，难度循序渐进。 2. 训练数据记录：自动保存每次成绩，图表化统计，清晰看到进步曲线。 3. 全球排行榜：成绩精确到毫秒，支持竞赛挑战，看看能否进入前200名。 4. 多样化扩展训练：新增记忆训练、逻辑训练、听觉注意力训练，全面提升大脑能力。 5. 趣味玩法：独创舒尔特诗词、舒尔特成语等趣味模式，让训练不再枯燥。 6. 对战模式：和朋友或全球用户实时比拼专注力与反应速度。 7. 流畅体验：点击灵敏不卡顿，适合正式比赛使用。 适用人群： 学生：提高学习专注力、阅读速度和考试专注度。 上班族：改善注意力分散，提升工作效率。 儿童：培养良好的专注习惯，预防“注意力不集中”。 成人/老年人：作为脑力训练，保持思维敏捷。