Limit Screen Time | Focus Lock vs Team Takbir

■ DIGITAL DETOX ■ BLOCK SOCIAL MEDIA ■ BLOCK WEBSITES ■ Manage screen time by schedule or location, enable focus mode. ■ TAKE BACK CONTROL OF YOUR TIME ■ ◆○◆ KEY FEATURES ◆○◆ ●〉 Block social media, games, YouTube, etc. ●〉 Block websites ●〉 Schedule restrictions (work, sleep, study) ●〉 Location-based restrictions ●〉 Focus sessions with timer and background music ●〉 Detailed usage statistics ∞∞∞ HOW IT WORKS: YOUR PERSONAL DIGITAL ASSISTANT ∞∞∞ ●●► SELECT APPS AND WEBSITES Mark what distracts you: social media, games, entertainment sites. ●●► SET THE RULES Define time (e.g., work hours or nighttime rest) or location zones (office, school, home) where restrictions will apply. Choose the type of block: full ban or time-limited usage. ●●► AUTOMATIC BLOCKING As soon as you enter the set zone or scheduled time begins, access to apps and websites is restricted according to your rules. ●●► TRACK YOUR PROGRESS Analyze detailed stats: total screen time, app-specific usage, first and last phone activations per day, and the effectiveness of your rules. Adjust them to achieve your goals. ◆◆◆ FOCUS SESSION ◆◆◆ Helps you concentrate: blocks notifications and distracting apps for a set period. Increases productivity, reduces procrastination, and helps you consciously manage time. ◆ Focus session settings ◆ ⁕ Fixed duration or manual stop ⁕ Choose what to block: social media, games, entertainment – WHATEVER YOU NEED ⁕ Background music for concentration ⁕ Visualization: timer, motivational quotes, background image ●●● WHO IT’S FOR ●●● ◆ For those who get distracted by social media at work ◆ For parents managing kids’ screen time ◆ For everyone who wants to achieve digital balance ⌘ ⌘ ⌘ RESULTS ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ −35% screen time in the very first week ⌘ Get back 83 minutes of free time daily ⌘ Users reduce stress levels 3× ⌘ 9 out of 10 report improved sleep without nighttime scrolling Privacy policy: https://my-media-entertainment.com/control/privacy-policy Terms of use: https://my-media-entertainment.com/control/terms-of-use

TEAM TAKBIR TRAINING — Corps fort. Cœur pur. Âme élevée. L'application officielle du coaching Team Takbir. Un accompagnement complet pour progresser physiquement et mentalement, avec méthode et avec foi. MUSCULATION STRUCTURÉE Programme complet Lower/Upper en cycle 2 semaines. Suivi de progression par exercice : charges, séries validées, suggestion d'augmentation automatique, historique. Tu sais toujours quoi soulever et quand progresser. STREET WORKOUT Circuits pull, push, super sets et HIIT bas du corps. Minuteurs intégrés avec repères audio pour rythmer tes séries et tes temps de repos. BAINS FROIDS Protocole progressif, objectifs personnalisés (température et durée) et minuteur dédié qui sonne même téléphone en poche. Le confort endort, le froid réveille. NUTRITION Repères OMAD / TWOMAD, calcul automatique des protéines selon ta masse musculaire, suivi des compléments. SUIVI ET COMPOSITION CORPORELLE Poids, IMC, masse grasse, masse musculaire, photos de progression privées. Toutes tes données te suivent, synchronisées et sécurisées. MENTAL ET DÉPASSEMENT Rappels quotidiens, protocole avant-séance, paroles de clôture. Le mindset fait partie de l'entraînement. ESPACE COACH Ton coach suit ta progression (uniquement avec ton accord). Tes données santé et tes photos restent privées tant que tu ne les partages pas. Disponible en français, anglais, espagnol, portugais et arabe. Rejoins la Team. Entraîne ton corps, élève ton âme.