Blacksheep vs Bio Ritmo App

Nascemos para ajudar você a superar seus limites e ser mais forte, saudável e focado! De que serve ter todos os predicados do mundo se não tiver SAÚDE? E como ter SAÚDE sem fazer exercício físico? Pratique crossfit conosco e veja que é possível se exercitar de forma dinâmica e fora do óbvio. Vem comigo que no caminho vc aprende. Aqui todos são CAPAZES e o único pré-requisito pra fazer crossfit é FORÇA DE VONTADE, pois sem ESFORÇO não tem MERECIMENTO! O que é Crossfit? É uma preparação física focada em melhorar suas capacidades de FORÇA, POTÊNCIA e RESISTÊNCIA. Crossfit pode ser usado para atletas profissionais e para pessoas, como VOCÊ, que buscam mais SAÚDE, VITALIDADE e DISPOSIÇÃO no seu dia a dia. Todos os dias temos um treino diferente e especial te esperando, adaptado para qualquer realidade. Como funcionam as aulas? Duração de 1 hora dividida em 3 partes: Warm up (Aquecimento) - Estamos preparando nosso corpo com exercícios de mobilidade e fortalecimento do CORE. TÉCNICA - aprendizado e aprimoramento dos nossos movimentos. W.O.D - workout of the day - TESTE DO DIA. Você vai testar os seus limites e se desafiar para terminar mais rápido ou fazer o máximo de repetições no tempo estabelecido.

O App Bio Ritmo oferece uma experiência pensada para facilitar sua rotina fitness, integrando em um só lugar tudo o que você precisa para realizar seus treinos presenciais com mais praticidade e bem-estar. Criado para acompanhar sua jornada dentro da sua unidade, o app organiza seus treinos, conecta serviços exclusivos e registra sua evolução de forma simples, intuitiva e personalizada. Organização que simplifica sua rotina Planeje seus dias de treino com uma agenda desenhada para tornar sua experiência na academia mais prática. Pelo app, é possível reservar aulas, experiências e atendimentos, além de receber sugestões inteligentes de agendamento que ajudam a manter a constância sem complicar o dia a dia. Seus treinos à um toque de distância Visualize e realize treinos guiados, acompanhe sua frequência e tenha acesso a informações que ajudam a entender sua evolução ao longo do tempo. O app registra cada etapa da sua jornada, ajudando na sua motivação e na regularidade dos treinos. Integração exclusiva com Apple Watch Para quem treina com Apple Watch, o App Bio Ritmo oferece uma integração exclusiva, que registra automaticamente tempo de treino, frequência cardíaca média e calorias gastas por exercício, incorporando esses dados ao seu histórico de forma consistente com a experiência da academia. Acompanhamento e cuidado em cada detalhe Sempre que precisar, você pode solicitar acompanhamento dos professores durante seus treinos na unidade. O app também centraliza seu histórico de avaliações físicas, como peso, bioimpedância e percentual de gordura, oferecendo uma visão clara e organizada do seu progresso. Conexão, motivação e celebração Compartilhe seus treinos e conquistas nas redes sociais, celebre cada evolução e receba notificações personalizadas sobre aulas, agenda, treinos e progresso. O App Bio Ritmo traz a experiência da sua academia premium para seu smartphone, reunindo organização, acompanhamento e serviços exclusivos em uma plataforma que respeita seu ritmo e apoia cada etapa da sua jornada de bem-estar.