Mosquito Controll vs 러닝메이트 (RunningMate)

Mosquito repellent using the frequency of male wings This is an app that can kill mosquitoes, mosquitoes, and sea mosquitoes in places. A female mosquito that sucks human blood has a habit of instinctively avoiding male mosquitoes. You can eliminate female mosquitoes by using the frequency sound generated when the male mosquitoes fly their wings. Male mosquito It is a very effective way to drive a female mosquito out of its wings. CAUTION: A loud sound can cause equipment / hearing damage with only one short exposure. Always lower the audio system level to an appropriate level before playing the sound file. Example of Domestic Frequency Mosquito Elimination: 1) Case 1 According to the results of Prof. Lee Dong-gyu, professor of health sciences at Kosin University, it has been confirmed that the method of using airborne sound of male mosquitoes is about 33% effective in clinical trials. http://news.donga.com/3/all/20150808/72936035/1 2) Case 2 The device, developed by Jang Soon-sik, the head of the anti-gang section of the Gangnam District Office, generates ultrasonic waves of 42,000 Hz, which is higher than the swallowing sound of male mosquitos, about 12,000 Hz, The bubbles that occur when the water is vortexed 42,000 times per second touch the body of the beetle and kill it like a bomb. When installed in a septic tank or house fix, it showed an amazing ability to kill more than 95% of the insect worms. https://hoonihoon.tistory.com/manage/posts/

대회 날짜만 넣으면 남은 기간 전체의 주차별 훈련 계획이 만들어집니다. 잭 다니엘스의 《Running Formula》 방법론(VDOT)을 그대로 구현했습니다. 기록만 쌓이는 앱이 아닙니다. 계획을 세우고 → 실제로 뛴 결과를 검증하고 → 다음 훈련을 조정하는, 닫힌 루프로 도는 코치입니다. ■ 오늘 컨디션에 맞춘 훈련 처방 아침에 세 번만 탭하면(잠·다리·의욕) 그날 몸 상태가 훈련에 반영됩니다. 어제 강도가 높았거나 피로가 쌓였으면 인터벌 반복 수를 줄이거나 회복 조깅으로 바꿔 제안합니다. ■ VDOT 기반 페이스 처방 E(이지)·M(마라톤)·T(역치)·I(인터벌)·R(레피티션) 존별 페이스를 세션마다 제시합니다. 크루즈 인터벌, 빌드업, 분할 템포까지 구간별로 정확하게 계산합니다. ■ 자동 기록 연동 Apple 건강에서 러닝을 자동으로 가져와 계획과 대조합니다. Strava 연동도 지원하며, km 스플릿과 심박 존, 러닝 이코노미까지 분석합니다. ■ 팀 팀을 만들어 훈련 플랜을 공유하고, 주간 리더보드로 서로를 끌어줍니다. 팀장이 올린 플랜은 각자의 VDOT에 맞는 페이스로 자동 환산됩니다. ■ 대회가 없어도, 이제 막 시작해도 대회 계획이 없으면 유지 러닝으로 시작할 수 있습니다. 아직 30분을 이어 달리기 어렵다면 9주 걷기-달리기 프로그램이 안내합니다. 지금 첫 계획을 만들어 보세요.