Possible vs Respirotec

Possible est une application d'hypnose et de psychologie positive qui vous aide à mettre en place des comportements générateurs de bien-être. Possible utilise différentes méthodes d’accompagnement, comme la Méditation Pleine Conscience, la Programmation Neuro Linguistique (PNL) et les suggestions positives. Chaque séance audio, de 10 à 45 minutes, vous permet de bénéficier non seulement des bienfaits de la Méditation mais aussi d’accéder à vos ressources et à votre potentiel créatif. Tout en laissant le corps et le mental se détendre, vous réactivez un climat émotionnel positif qui stimule vos forces et vos atouts. Possible intervient à toutes les étapes clés de votre développement personnel pour vous aider à dépasser vos peurs, vos doutes et vos blocages, orienter vos pensées dans le sens de vos priorités, déclencher de nouveaux comportements et donner du sens à vos actions Une utilisation régulière vous permet d’activer les principes actifs du bonheur : - Émotions et pensées positives, - Confiance et estime de soi, - Engagement et motivation 90% de vos capacités et de vos ressources sont enfouies dans des zones inconscientes de votre cerveau et programmées en pilotage automatique. Avec une utilisation régulière de Possible vous pouvez développer rapidement et facilement une conception plus positive et plus sereine de la vie. Possible est une solution simple et performante pour : - Mettre le focus sur les sources de bien-être - Intégrer de la légèreté dans le changement - Donner de la joie et du sens à votre vie Les audio sont personnalisés pour les femmes, les hommes, et les enfants. Un contenu de qualité cible vos objectifs en profondeur mais en douceur Les séances se pratiquent les yeux fermés pour tourner votre regard vers vos propres ressources et optimiser votre voyage au cœur de vos possibilités. Comment ça marche ? Le cerveau va dans la direction que vos pensées lui donnent. Possible vous entraîne à donner à votre cerveau des pensées stimulantes. LES MOYENS - Jouer sur la gamme des émotions physiologiques : se servir de son corps pour cibler ses ressentis et atteindre un état de grande détente. - Visualisation : voyage multi-sensoriels, stimulant l’imagination vers la projection positive d’une intention donnée. - Suggestions positives : axés sur votre objectif pour faciliter l’accès à de nouvelles perspectives et accélérer les processus inconscients. LES EFFETS - Détente du corps et du cerveau - Modification de l’état émotionnel - Clarification de vos priorités - Ancrage des ressentis positifs, réconfortants et dynamisants LES RÉSULTATS - Prise de conscience de vos propres ressources pour installer une image de soi plus sereine, plus confiante, plus capable, plus à l’aise, plus heureuse... - Au fil des séances, vous vous amusez à changer tout ce que vous voulez ! - Vous pilotez votre vie et vos rêves à 100% Bienvenue dans l’univers de vos possibilités…

Cohérence Cardiaque Respirotec L’application par excellence de la Cohérence Cardiaque développée par le Dr David O’Hare, auteur de 7 livres sur la Cohérence Cardiaque, dont Cohérence Cardiaque 365 et Cohérence Kid. Intégrez la technique de la Cohérence Cardiaque dans votre vie et vivez mieux.  La Cohérence Cardiaque est reconnue médicalement et scientifiquement comme la méthode numéro 1 pour gérer le stress, réduire l'anxiété et réguler les émotions. Vous aurez accès gratuitement aux nombreux guides respiratoires de la Respirotèque, la page la plus visitée du site numéro 1 de la cohérence cardiaque, www.coherenceinfo.com. Variez votre pratique avec les nombreux guides offerts sur des vidéos inspirantes de scènes de nature. Vous pourrez choisir entre 6 rythmes respiratoires : - Equilibre 5/5 - Equilibre Plus 5/6 - Equilibrelax  4/6 - Equilibretonic 6/4 - Enfants 4-8 ans 3/3 - Enfants 9-12 ans 4/4 Les bénéfices de la Cohérence Cardiaque : Les bénéfices constatés d'une pratique régulière de la Cohérence Cardiaque comprennent entre autres : Au plan psychologique et émotionnel : - Réduction du stress - Augmentation de l’énergie et de la résilience - Une plus grande clarté mentale, meilleure prise de décision - Augmentation des capacités intellectuelles et créatrices - Augmentation de l’équilibre émotionnel - Amélioration de la capacité d’écoute, de la qualité de présence Au plan physiologique et de santé - Augmentation du taux de DHEA (l‘hormone de jeunesse) - Réduction du taux du cholestérol - Réduction de l’hypertension artérielle - Réduction du diabète - Amélioration du sommeil - Augmentation du système immunitaire - Perte de poids De nouvelles vidéos seront ajoutées régulièrement afin de varier votre pratique. Deux rythmes respiratoires dédiés à la pratique des enfants sont aussi inclus car la Cohérence Cardiaque est de plus en plus utilisée dans les écoles et par les enseignants. Guides respiratoires personnalisés : Créez vos propres guides respiratoires à partir des photos de votre téléphone. Choisissez 5 photos sur votre téléphone et téléchargez-les comme fond d’écran de vos guides respiratoires. Ainsi vous pourrez créer des guides respiratoires par thème. Par exemple famille, amis, nature, voyage, etc. Si vous voulez avoir une pratique régulière de Cohérence Cardiaque impliquant aussi des émotions, des moments de contemplation, des moments de plaisir, la possibilité de choisir l'image est une caractéristique plus qu’intéressante. En choisissant des photos de personnes qui vont sont chères, d'autres à qui vous voulez dire merci, des personnes malades dont vous désirez la guérison, vous développerez des émotions telles que la gratitude, la reconnaissance et la compassion. Cela augmentera les bienfaits de votre pratique car, en plus de l’induction respiratoire vous bénéficierez de l’induction émotionnelle et vous amplifierez votre état de Cohérence Cardiaque afin d’entrer en Résonance Cardiaque. Caractéristiques de l’Application - 5 photos soit une photo différente à chaque minute pour une séance de 5 minutes - Guide auditif sous forme de gong - Compte à rebours - Durées des sessions de 3 à 20 minutes