SAFE App vs ERITA

SAFE henvender sig til dig der selvskader eller har selvskade tæt inde på livet. Med SAFE kan du få inspiration til berolignende metoder, viden om selvskade og hurtig adgang til hjælp. Du kan samle de metoder, som virker bedst for dig på din favoritside og have hurtig adgang til dem der. Hvis du er pårørende eller professionel, kan du finde konkrete eksempler og gode råd til, hvordan du kan hjælpe. Hvis du har brug for rådgivning kan du finde hotlines med direkte adgang til chat, sms og telefonrådgivning. hvis du står i en akut situation og har brug for professionel hjælp, kan du finde nærmeste skadestue eller psykiatriske akutmodtagelse og ringe til dem eller få hjælp til at finde vej.

ERITA-appen giver unge, som skader sig selv, en ventil for svære følelser. ERITA-appen er en del af en internetbehandling, som skal hjælpe unge, der skærer, slår eller på anden måde skader sig selv. På appen øver de unge at håndtere svære følelser på en ny måde. Den unge kan bl.a. registrere sin selvskade og selvskade-trang og få forslag til andre ting, de kan gøre fx lytte til mindfulness-øvelser og bruge færdigheder de har lært i internetbehandlingen. Alle unge, som deltager i ERITA-behandlingen, har kontakt til deres helt egen terapeut. Terapeuten følger den unges arbejde i appen og er dermed med til at guide og støtte den unge i at finde nye veje at håndtere svære følelser. ERITA-appen er udviklet i samarbejde med svenske - og danske forskere og børne- og ungdomspsykiatrisk Center i Region H. Den bygger på de mest velafprøvede metoder til behandling af selvskade. ERITA-appen kan kun bruges af deltagere i ”TEENS trial”-forskningsprojektet i Region H. Hvis du skader dig selv og har et ønske om indgå i forskningsprojektet, skal du være i et ambulant forløb i børne- og ungdomspsykiatrisk center i Region H, for at deltage. Din behandler kan henvise til forskningsprojektet. Her finder du mere information om forskningsprojektet: https://www.psykiatri-regionh.dk/centre-og-social-tilbud/Psykiatriske-centre/Boerne-og-Ungdomspsykiatrisk-Center/Om-centret/selvskadeprojektet/Sider/default.aspx Hvis du har idéer, kritik eller feedback til appen så skriv til rhp-fp-teamforselvskade@regionh.dk