Miervidi vs Breath+

Miervidi ir apzinātības meditāciju lietotne latviešu valodā, kas aicina ikdienā apstāties, uzelpot un rūpēties par savu labsajūtu. Tā ir paredzēta mierīgai ikdienas praksei, ko vari izmantot sev piemērotā laikā un tempā. Apkopojot gadu gaitā uzkrāto pieredzi, Miervidi komanda ir izveidojusi pirmo apzinātībai un labbūtībai veltīto mobilo lietotni Latvijā. Ko piedāvā Miervidi Lietotnē vari: • praktizēt apzinātības meditācijas, • veikt relaksācijas un elpošanas vingrinājumus, • klausīties profesionāļu veidotus meditāciju ierakstus latviešu valodā, • apgūt apzinātības pamatus sadaļā MĀCIES. Saturs ir veidots ikdienas lietošanai — gan īsām pauzēm, gan ilgākai praksei. Tavi ieguvumi, praktizējot ar Miervidi Regulāra apzinātības prakse var palīdzēt ikdienā justies mierīgākam, līdzsvarotākam un klātesošākam. Tā var veicināt ķermeņa atslābināšanos un relaksāciju, mazināt ikdienas spriedzi un iekšējo sasprindzinājumu, kā arī veidot mierīgāku vakara noskaņu un labākus miega paradumus. Apzinātības prakse aicina arī uz iejūtīgāku attieksmi pret sevi, palīdz atjaunot enerģiju un veidot apzinātāku komunikāciju un attiecības gan ģimenē, gan darbā. Bezmaksas saturs un abonementi Sadaļā MEDITĒ ir pieejamas bezmaksas meditācijas izmēģināšanai. Abonements nodrošina piekļuvi visam saturam — meditācijām un lekcijām. Apzināta ceļošana Latvijā Sadaļa CEĻO vienmēr ir pieejama bez maksas un piedāvā apzinātu ceļošanu Latvijā. Tajā atradīsi dabas galamērķus, kas papildināti ar apzinātības vingrinājumiem dabas taku iepazīšanai un sevis izzināšanai — ar atvērtu sirdi un vērojošu prātu. Abonementa informācija Abonementa maksa tiek ieturēta, izmantojot Apple ID kontu. Abonements tiek automātiski pagarināts 24 stundas pirms tekošā perioda beigām. Abonementu iespējams pārvaldīt Apple ID sadaļā Subscriptions. Privātuma politika https://miervidi.lv/par_mobilo_lietotni/lietotnes_privatuma_politika_un_datu_apstrade Ja Tev patīk mūsu darbs, pieseko mums: Facebook — https://www.facebook.com/miervidi/ Instagram — https://www.instagram.com/centrs.miervidi/

Less stress Be happy. Less stress Sleep better. Breathe + is your vehicle of awareness in your daily life. Learn the skills of proper breathing and body awareness. Choose from a variety of breathing patterns, from stress management to sleep management and body concentration. Change your lifestyle to develop your body and spirit. Exercise fits easily into a busy schedule. You can improve your sleep level with our sleep exercises. Discover breathing techniques to help you relax before bed. Get rid of unnecessary extraneous sounds that distract you from sleep. In the morning, use the awakening technique to increase your happiness. Breathe + offers you breathing exercises to deal with sadness and anger. Just a few minutes a day with Breathe + will help balance your daily life. WHAT YOU WILL GET: - A lot of breathing exercises on topics such as concentration, meditation and sleep to help you relax - Awakening to start your day mindfully - - Customize your breathing before and after your workout - 2-3-minute mini-meditations for a quick psychological reset and now you are ready to do whatever you want with renewed vigor. You will receive a section for moments of panic, anxiety and stress to help you deal with them. -In the future, you will be able to track your progress and time spent breathing Breathe + guides you through fast and powerful breathing exercises that eliminate stress and anxiety, increase energy, improve endurance, and help you fall asleep. By controlling your breathing, you can regulate your stress levels, improve your mood, improve your athletic performance, and more! With just a few minutes of Breathe + per day, you can master the same exercises used by psychotherapists, Olympic athletes, yogis, and breathing experts! Want the full experience? Try the free exercises and then consider purchasing the full version. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacy Policy: https://sites.google.com/view/smartstudioltd/home