Miervidi vs perfectyou

Miervidi ir apzinātības meditāciju lietotne latviešu valodā, kas aicina ikdienā apstāties, uzelpot un rūpēties par savu labsajūtu. Tā ir paredzēta mierīgai ikdienas praksei, ko vari izmantot sev piemērotā laikā un tempā. Apkopojot gadu gaitā uzkrāto pieredzi, Miervidi komanda ir izveidojusi pirmo apzinātībai un labbūtībai veltīto mobilo lietotni Latvijā. Ko piedāvā Miervidi Lietotnē vari: • praktizēt apzinātības meditācijas, • veikt relaksācijas un elpošanas vingrinājumus, • klausīties profesionāļu veidotus meditāciju ierakstus latviešu valodā, • apgūt apzinātības pamatus sadaļā MĀCIES. Saturs ir veidots ikdienas lietošanai — gan īsām pauzēm, gan ilgākai praksei. Tavi ieguvumi, praktizējot ar Miervidi Regulāra apzinātības prakse var palīdzēt ikdienā justies mierīgākam, līdzsvarotākam un klātesošākam. Tā var veicināt ķermeņa atslābināšanos un relaksāciju, mazināt ikdienas spriedzi un iekšējo sasprindzinājumu, kā arī veidot mierīgāku vakara noskaņu un labākus miega paradumus. Apzinātības prakse aicina arī uz iejūtīgāku attieksmi pret sevi, palīdz atjaunot enerģiju un veidot apzinātāku komunikāciju un attiecības gan ģimenē, gan darbā. Bezmaksas saturs un abonementi Sadaļā MEDITĒ ir pieejamas bezmaksas meditācijas izmēģināšanai. Abonements nodrošina piekļuvi visam saturam — meditācijām un lekcijām. Apzināta ceļošana Latvijā Sadaļa CEĻO vienmēr ir pieejama bez maksas un piedāvā apzinātu ceļošanu Latvijā. Tajā atradīsi dabas galamērķus, kas papildināti ar apzinātības vingrinājumiem dabas taku iepazīšanai un sevis izzināšanai — ar atvērtu sirdi un vērojošu prātu. Abonementa informācija Abonementa maksa tiek ieturēta, izmantojot Apple ID kontu. Abonements tiek automātiski pagarināts 24 stundas pirms tekošā perioda beigām. Abonementu iespējams pārvaldīt Apple ID sadaļā Subscriptions. Privātuma politika https://miervidi.lv/par_mobilo_lietotni/lietotnes_privatuma_politika_un_datu_apstrade Ja Tev patīk mūsu darbs, pieseko mums: Facebook — https://www.facebook.com/miervidi/ Instagram — https://www.instagram.com/centrs.miervidi/

SABALANSĒTS UN GARDS UZTURA PLĀNS TAVĀ TELEFONĀ! Uztura plāns ar detalizētām receptēm — vienmēr tev līdzi! Vienkāršas, ātras un patiesi gardas receptes, kas palīdzēs uzturēt tavu ķermeni veselu! Aplikācijā atradīsi — katrai ēdienreizei:

- nepieciešamos produktus;
- izrēķinātu kaloriju daudzumu;
- maltītes pagatavošanas laiku;
- receptes kā pagatavot! Aplikācija ietver: UZTURA PLĀNS Sabalansēta uztura plāns. Katrai dienai 3 gardas galvenās maltītas +2 veselīgas uzkodas. TRENIŅU PLĀNS Katrs treniņš ir sadalīts vingrojumos. Video redzams detalizēta un pareiza vingorjuma tehnika, atkārtojumu skaits un vingrojuma laiks. FASTING TAIMERIS Ja piekop fasting metodi, šis būs lielisk palīgs laika atskaite tepat aplikācijā. AFIRMĀCIJAS Tās palīdzēs sevi motivēt sasniegt izvirzīto mērķi, kā arī relaksēties un atbrīvoties no liekā stresa ikdienas gaitās. BLOGA SADAĻA Atradīsi dažādu saturu par veselīgu dzīvesveidu un ekspertu ieteikumus un padomus kā noturēt veselīgu dzīvesveidu ilgtermiņā. MANI PARAMETRI Seko līdzi savam progresam. Iespēja aplikācijā ievadīt savus rezultātus un pievienot bildes. ! Tikai savai lietošanai un sava progresa apzināšanai. IEGUVUMI Veselīga ēšana kļūs par tavu dzīvesveidu. Palīdzēs atbrīvoties no liekā ķermeņa svara. Pavērs ceļu uz veselīgāku ķermeni un labsajūtu ilgtermiņā! Afirmācijas mācīs iemīlēt un pieņemt sevi un savu ķermeni un motivēs darboties vēl jaudīgāk. Treniņi padarīs tavu ķermeni izturīgāku un spēcīgāku. Baudi dzīvi un iegūsti pārliecību par sevi! Lietošanas noteikumi: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privātuma politika: https://perfectyou.app/terms-of-use