perfectyou vs The Gym Notes

SABALANSĒTS UN GARDS UZTURA PLĀNS TAVĀ TELEFONĀ! Uztura plāns ar detalizētām receptēm — vienmēr tev līdzi! Vienkāršas, ātras un patiesi gardas receptes, kas palīdzēs uzturēt tavu ķermeni veselu! Aplikācijā atradīsi — katrai ēdienreizei:

- nepieciešamos produktus;
- izrēķinātu kaloriju daudzumu;
- maltītes pagatavošanas laiku;
- receptes kā pagatavot! Aplikācija ietver: UZTURA PLĀNS Sabalansēta uztura plāns. Katrai dienai 3 gardas galvenās maltītas +2 veselīgas uzkodas. TRENIŅU PLĀNS Katrs treniņš ir sadalīts vingrojumos. Video redzams detalizēta un pareiza vingorjuma tehnika, atkārtojumu skaits un vingrojuma laiks. FASTING TAIMERIS Ja piekop fasting metodi, šis būs lielisk palīgs laika atskaite tepat aplikācijā. AFIRMĀCIJAS Tās palīdzēs sevi motivēt sasniegt izvirzīto mērķi, kā arī relaksēties un atbrīvoties no liekā stresa ikdienas gaitās. BLOGA SADAĻA Atradīsi dažādu saturu par veselīgu dzīvesveidu un ekspertu ieteikumus un padomus kā noturēt veselīgu dzīvesveidu ilgtermiņā. MANI PARAMETRI Seko līdzi savam progresam. Iespēja aplikācijā ievadīt savus rezultātus un pievienot bildes. ! Tikai savai lietošanai un sava progresa apzināšanai. IEGUVUMI Veselīga ēšana kļūs par tavu dzīvesveidu. Palīdzēs atbrīvoties no liekā ķermeņa svara. Pavērs ceļu uz veselīgāku ķermeni un labsajūtu ilgtermiņā! Afirmācijas mācīs iemīlēt un pieņemt sevi un savu ķermeni un motivēs darboties vēl jaudīgāk. Treniņi padarīs tavu ķermeni izturīgāku un spēcīgāku. Baudi dzīvi un iegūsti pārliecību par sevi! Lietošanas noteikumi: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privātuma politika: https://perfectyou.app/terms-of-use

Your workouts. Your rules. Stop adapting to complicated fitness apps. With GymNotes, you can create your own exercises, write notes your way, and track your workouts without limits. Build your own training system - Create custom exercises - Name them however you want - Add personal notes (form, tempo, cues) - Track sets, reps, and weight Train the way YOU understand. Perfect for beginners Don’t know exercise names? No problem. - Use your own descriptions - Learn as you go - No complicated setup Just open the app and start. Built for serious training - Track every workout - Improve every session - Use rest timers to control intensity Turn your training into a system. Everything you need — in one place - Calorie calculator - Body measurements tracking - Workout calendar - 200+ built-in exercises Start free Try GymNotes free for 14 days. Build your workouts. Track your progress. See the difference. Why GymNotes? Because your training shouldn’t be limited by an app. Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/