Miervidi vs Vitarego Fit

Miervidi ir apzinātības meditāciju lietotne latviešu valodā, kas aicina ikdienā apstāties, uzelpot un rūpēties par savu labsajūtu. Tā ir paredzēta mierīgai ikdienas praksei, ko vari izmantot sev piemērotā laikā un tempā. Apkopojot gadu gaitā uzkrāto pieredzi, Miervidi komanda ir izveidojusi pirmo apzinātībai un labbūtībai veltīto mobilo lietotni Latvijā. Ko piedāvā Miervidi Lietotnē vari: • praktizēt apzinātības meditācijas, • veikt relaksācijas un elpošanas vingrinājumus, • klausīties profesionāļu veidotus meditāciju ierakstus latviešu valodā, • apgūt apzinātības pamatus sadaļā MĀCIES. Saturs ir veidots ikdienas lietošanai — gan īsām pauzēm, gan ilgākai praksei. Tavi ieguvumi, praktizējot ar Miervidi Regulāra apzinātības prakse var palīdzēt ikdienā justies mierīgākam, līdzsvarotākam un klātesošākam. Tā var veicināt ķermeņa atslābināšanos un relaksāciju, mazināt ikdienas spriedzi un iekšējo sasprindzinājumu, kā arī veidot mierīgāku vakara noskaņu un labākus miega paradumus. Apzinātības prakse aicina arī uz iejūtīgāku attieksmi pret sevi, palīdz atjaunot enerģiju un veidot apzinātāku komunikāciju un attiecības gan ģimenē, gan darbā. Bezmaksas saturs un abonementi Sadaļā MEDITĒ ir pieejamas bezmaksas meditācijas izmēģināšanai. Abonements nodrošina piekļuvi visam saturam — meditācijām un lekcijām. Apzināta ceļošana Latvijā Sadaļa CEĻO vienmēr ir pieejama bez maksas un piedāvā apzinātu ceļošanu Latvijā. Tajā atradīsi dabas galamērķus, kas papildināti ar apzinātības vingrinājumiem dabas taku iepazīšanai un sevis izzināšanai — ar atvērtu sirdi un vērojošu prātu. Abonementa informācija Abonementa maksa tiek ieturēta, izmantojot Apple ID kontu. Abonements tiek automātiski pagarināts 24 stundas pirms tekošā perioda beigām. Abonementu iespējams pārvaldīt Apple ID sadaļā Subscriptions. Privātuma politika https://miervidi.lv/par_mobilo_lietotni/lietotnes_privatuma_politika_un_datu_apstrade Ja Tev patīk mūsu darbs, pieseko mums: Facebook — https://www.facebook.com/miervidi/ Instagram — https://www.instagram.com/centrs.miervidi/

Take control of your nutrition with personalized meal plans, professional coach supervision, and AI-powered food analysis. Vitarego Fit combines smart technology with expert coaching to help you reach your health goals. Smart Nutrition Plans Choose from 4 plan types: structured diet menus, point-based calculator, curated recipes, or coach-assigned weekly menus. Every plan calculates your daily calorie target based on your body metrics and goals. AI Meal Analysis Snap a photo of your meal — our AI instantly identifies food items and estimates calories, protein, carbs, and fat. Scan barcodes for packaged foods with exact nutritional data from Open Food Facts. Professional Coaching Book medical or healthy lifestyle consultations. Join supervised programs where your coach creates custom meal plans, monitors your diary, and sends weekly recommendations. Track Everything Log weight, water intake, body measurements, mood, energy, and sleep. Watch your progress with beautiful charts and earn streaks for consistency. Challenges & Marathons Join community challenges with leaderboards. Participate in structured nutrition marathons with daily content and tasks. AI Chat Assistant Ask nutrition questions in your language. Get personalized meal suggestions based on your allergies, preferences, and goals. Your AI learns your preferences over time. Safety First Severe allergens are automatically blocked across all food suggestions, recipes, and AI responses. Your health data is encrypted and GDPR-compliant with full data export and account deletion. Available in: English, Latvian, Russian Free features: diary, water tracking, weight logging, calculator plan, diet plans, challenges, barcode scanner. Premium: unlimited AI chat, meal photo analysis, recipe library, weekly AI insights, full chart history. Terms of Use: https://vitarego.fit/terms-of-use/ Privacy Policy: https://vitarego.fit/privacy-policy/