BelAir vs Houvast

BelAIR air quality app The BelAIR app gives a score, ranging from "very good" to "horrible", of the current air quality everywhere in Belgium. The app also makes a forecast of the air quality for the next few days and gives an idea of the long-term evolution of air quality. Measuring and modelling The three regions in Belgium have a network of more than 100 automatic measuring stations that measure the air quality very accurately. However, it is impossible to deploy these expensive devices everywhere. Using computer programmes, we calculate the air quality in places where no measurements are made. Together with the available measurements, an estimate of the air quality at each location in Belgium can then be made. BelAQI air quality index How good or bad the current air quality is depends on the concentrations of different substances in the air. The BelAQI air quality index is used to assess the air quality. It gives the air quality a rating from "very good" to "horrible". To calculate the BelAQI, the concentrations of various substances (nitrogen dioxide, particulate matter and ozone) are taken into account. For these substances, an individual assessment is made based on the short-term health effects. The worst assessed determines the overall BelAQI. Air quality in the long term The BelAIR app not only gives an idea of the day-to-day (or sometimes even hour-to-hour) variation in air quality at a location at the moment, but also gives an idea of the air quality in the long term. The annual average concentrations for a location are compared with the European limit values and the World Health Organisation's health advisory values. This gives an idea of the long-term impact of air pollution on health.

Houvast biedt tips en tools om anderen te helpen die het psychisch moeilijk hebben (stress, burn-out, verslaving, …) én om zelf een schokkende gebeurtenis (auto-ongeval, overlijden, ...) te verwerken. Anderen helpen Houvast helpt je om andere (jong)volwassenen te helpen wanneer die het moeilijk hebben. • Hoe herken je stress, depressie, zelfmoordgedachten ... bij iemand? • Hoe begin je daarover een gesprek? • Waar en hoe kan iemand terecht voor gespecialiseerde, professionele hulp? • Wat als iemand de controle volledig verliest en een crisis doormaakt? • Hoe blijf je voor jezelf zorgen wanneer je anderen helpt? De app bevat een bib (met een schat aan informatie over thema’s als depressie, angst en zelfverwonding), een overzicht van professionele hulporganisaties in Vlaanderen, een aantal tools om goed voor jezelf te (blijven) zorgen en een crisisknop waarmee je instant crisishulp kan bieden als iemand de controle volledig verliest. Een schok verwerken Houvast helpt je om zelf een schokkende gebeurtenis, zoals een ongeval of overlijden, te verwerken. • Wat zijn ‘normale’ reacties na een schokkende gebeurtenis? • Hoe zorg je voor jezelf na een schok? • Hoe kan je met je kinderen praten over een dergelijke situatie? De app bevat een bib (met informatie over omgaan met, praten over, en verwerken van een schok) net als een overzicht van professionele hulporganisaties in Vlaanderen, en een aantal tools om goed voor jezelf te (blijven) zorgen. Zorgen voor jezelf In de Houvast app zitten een aantal unieke tools die je helpen om extra goed voor jezelf te zorgen. • In het dagboek hou je met een druk op de knop bij hoe het met je gaat. • De Me-time momenten helpen je te ontspannen en ruimte te creëren in je hoofd. • Via de netwerk tool neem je gemakkelijk contact op met mensen die je vertrouwt. • Met het zelfzorgplan verhoog je je veerkracht, en bereid je je voor om met moeilijke situaties om te gaan. Opgelet! Deze app is geen vervanging van professionele hulpverlening. Neem contact op met de hulpdiensten (bel 112) als iemand een crisis doormaakt. Voor alle andere vragen kan je terecht bij de huisarts, het Centrum voor Algemeen Welzijnswerk (CAW) en Tele-Onthaal (106).