SenseMyDiet vs Level Up

Her er den officielle SenseMyDiet-app, der gør det nemt at følge Sense-livsstilen. SenseMyDiet-appen indeholder mange nyttige funktioner: - Komplet madplanssystem med 21 måltider: 1600 kcal per dag - Kostplaner til vægttabsmedicin: 1200-1400 kcal per dag - Ny madplan/kostplan og vidensaktivitet hver uge - Søg i over 1.400 opskrifter - Opret og benyt dine egne opskrifter og madplaner - Indkøbslister til alle opskrifter og madplaner - Sense-venner - Registrér dine håndfulde - Planlæg dine spisekasser i dagbogen - Følg med i din vægtudvikling og dine kropsmål - Upload før- og efterbilleder MADPLANER SenseMyDiet indeholder et komplet madplanssystem. Hver uge modtager du en ny madplan med en sund håndsrækning til din Sense-livsstil. Du kan nemt udskifte opskrifter og justere antal personer til de enkelte måltider. Måltider kan fordeles over flere spisekasser for at undgå madspild. Indkøbslisten opdateres automatisk, og du kan nemt indsætte madplanen i din dagbogs spisekasser. Du kan oprette dine egne madplaner med SenseMyDiet-opskrifter, venners opskrifter og dine egne opskrifter. Sektionen 'Undgå madspild' viser opskrifter, der kan laves ud fra indkøbslisten, du allerede har opbygget i din madplan. OPSKRIFTER I appen finder du over 1.400 lækre opskrifter. Når du indsætter opskrifter i dine spisekasser, reguleres håndfuldene automatisk, så dagens indtag er opdateret. Du kan oprette dine egne opskrifter, så du kan bruge dem på lige fod med SenseMyDiet-opskrifterne. Appen udregner automatisk håndfuldsfordeling og næringsindhold. Der er udviklet specielle opskrifter til folk, der tager vægttabsmedicin. NY VIDEN Du får en sundhedsrelateret aktivitet direkte i appens ”Nyheder” hver uge. I perioder med forløb øges frekvensen. SENSE-VENNER Sense-venner er et socialt univers i appen, hvor du kan søge efter og dele dine opskrifter med de andre brugere. PLANLÆGNING OG REGISTRERING AF DINE HÅNDFULDE Du kan nemt registrere dine håndfulde og planlægge forud i appen. Dine daglige spisekasser er tilgængelige på forsiden, og du kan tilføje ingredienser og opskrifter til dem. Appen kan også bruges som dagbog med billeder og noter, så du altid kan se tilbage. VÆGTUDVIKLING OG KROPSMÅL SenseMyDiet-appen støtter dig i din udvikling. Sæt dig et mål, og registrer din vægt og dine kropsmål så ofte du ønsker det. Så kan du følge din personlige udvikling via de overskuelige grafer og datavisninger. Denne del er gratis og kræver ikke abonnement. FØR- OG EFTERBILLEDER Du kan nemt uploade billeder af dig selv, så du kan følge udviklingen i dine før- og efterbilleder. SKRÆDDERSYEDE INDSTILLINGER Allerede fra starten tilpasser appen sig dig og er derfor velegnet til både begyndere og erfarne SenseMyDiet-brugere. De avancerede indstillinger sikrer, at du kan bruge appen på den måde, der passer dig bedst. Der er to SenseMyDiet-abonnementer med automatisk fornyelse: 1 måned og 1 års abonnement. De giver adgang til alle funktioner og opdateringer i abonnementsperioden. Hvis du køber et abonnement, opkræves beløbet fra din Apple-konto. 24 timer inden abonnementet udløber, fornyes det automatisk, medmindre du afbryder den automatiske fornyelse inden deadline. Du kan styre abonnementet i brugerindstillingerne for Apple-id, hvor du også kan slette den automatiske fornyelse. Et køb af medlemskab via web giver adgang til appen og omvendt. Du skal kun købe adgang en gang. Brugerbetingelser: https://www.sensemydiet.dk/brugerbetingelser-for-sense-appen/ Rigtig god fornøjelse! SenseMyDiet-teamet

DOWNLOAD LEVEL UP APPEN I DAG! I Level Up Appen kan du følge med i mine (Nanna Skovlund) fitnesstips og tricks, og jeg deler ud af al den erfaring, som jeg har opsamlet igennem mange år med fitness og coaching. I appen vil du bl.a. finde: - Træningsinspiration - Kostinspiration - Track dine træninger direkte i appen - jeg vil løbende dele træninger som du kan gennemføre helt gratis! - Track din daglige aktivitet. - Track din vægt - Track dine progressionsbilleder. - Sæt vægtmål - Integration med Apple Sundhed, hvor din aktivitet automatisk hentes ind. - Personlig Coaching af mine klienter med chat og personlige planer. Hvis du vælger et personligt coachingforløb, kan du forvente en coach der er nærværende, støttende og vil gøre alt for at dit mål opnåes. Jeg har kontakt med de fleste af mine klienter på daglig basis, hvoraf jeg virkelig kan være med til at gøre en forskel for den enkelte. Vores værdier er: Selvtillid, selvværd – at blive glad for sig selv. Kost og træning, samt at gøre folk selvstændige efter endt forløb. Nej tak, til sultekure. Regler og vilkår: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/