CarlOs vs FitHealia

Le calcium est essentiel à la santé osseuse. Il a un rôle dans la formation et la solidité des os tout au long de la vie. Un apport insuffisant en calcium peut fragiliser les os et fait partie des principaux facteurs de risque favorisant l’ostéoporose, une maladie caractérisée par une diminution de la masse osseuse. L’ostéoporose augmente le risque de fractures dont les conséquences peuvent être très lourdes au quotidien. Pour vous aider à préserver la santé de vos os, le laboratoire Arrow a développé l’application « CarlOs ». Elle vous permet, selon votre profil, de connaître vos besoins journaliers en calcium et de calculer vos apports alimentaires calciques au quotidien, de manière simple et rapide. Ces informations sont purement indicatives et ne constituent en rien un conseil médical, ni un diagnostic. L’application n’est pas destinée à se substituer aux conseils ou au suivi médical des professionnels de santé. L’application donne accès à l’évolution de vos apports en calcium. De plus, des fiches pratiques vous informant sur la santé osseuse (l’importance du calcium et de la vitamine D, l’ostéoporose, ses facteurs de risques etc…) sont mises à votre disposition. Arrow Génériques n’est aucunement responsable de la qualité, de la complétude ou de la véracité des données saisies par l’utilisateur et n’est en aucun cas en mesure d’apprécier l’état de santé de l’utilisateur qui demeure seul responsable de toute décision ou action mise en œuvre à partir des informations saisies dans l’application et des résultats donnés par elle.

FitHealia réunit dans une seule application votre programme de musculation, votre plan nutritionnel et votre liste de courses. Pensée pour la salle de sport, elle fonctionne hors ligne et se synchronise sur tous vos appareils. VOTRE PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT Construisez un programme sur mesure, jour par jour. Ajoutez vos exercices, définissez vos séries, répétitions, charges et temps de repos. Réorganisez tout à la volée : le programme s'adapte à votre progression, pas l'inverse. DES SÉANCES GUIDÉES Lancez votre séance et laissez-vous guider exercice après exercice. Le minuteur de repos s'enchaîne automatiquement, l'écran reste allumé pendant l'effort, et vous enregistrez vos charges au fur et à mesure. Une machine occupée ? Remplacez l'exercice en deux appuis sans casser votre séance. VOTRE PROGRESSION, EN CLAIR Chaque série enregistrée alimente votre historique. Visualisez l'évolution de vos charges et de votre poids sur des graphiques lisibles, et retrouvez le détail de toutes vos séances passées. Une revue hebdomadaire résume votre semaine d'entraînement en un coup d'œil. NUTRITION Composez vos repas de la journée et suivez vos objectifs de calories et de protéines. Adaptez le tout à votre objectif : prise de masse, sèche ou maintien. Ajoutez vos notes personnelles pour ne rien oublier. LISTE DE COURSES AUTOMATIQUE Votre liste de courses se génère depuis votre plan nutritionnel. Cochez au fur et à mesure dans les rayons, ajoutez ce qui manque, et arrivez au supermarché sans rien oublier. RAPPELS Programmez des rappels aux jours et heures de votre choix pour vos séances, vos repas ou vos pesées. Tout se déclenche localement sur votre téléphone. VOTRE COMPTE, VOS APPAREILS Créez un compte par e-mail, avec Google ou avec Apple : vos programmes, votre nutrition et votre progression vous suivent d'un appareil à l'autre. Vos données restent disponibles hors ligne, la synchronisation se fait toute seule dès que vous êtes connecté. PARTAGEZ VOS PROGRAMMES Exportez un programme et envoyez-le à un partenaire d'entraînement. Il l'importe en un instant, sans ressaisie. RESPECT DE VOTRE VIE PRIVÉE Aucune publicité. Aucun traceur. Aucune revente de données. Vos informations sont stockées sur votre appareil et dans votre espace privé, accessible uniquement par votre compte. Vous pouvez supprimer votre compte et vos données à tout moment depuis l'application. Sans abonnement, sans publicité. FitHealia est un outil de suivi personnel. Elle ne fournit aucun conseil médical et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.