SUPPORT Coach vs SAFE NL App

De SUPPORT Coach is ontwikkeld om ondersteuning en zelfhulp te bieden aan mensen die last hebben van psychische klachten, met name traumatische stress klachten, na het meemaken van een ingrijpende gebeurtenis. De SUPPORT Coach biedt informatie over traumatische stress klachten en professionele hulp, een zelf-test die inzicht geeft in de aanwezigheid en het beloop van traumatische stress klachten, mogelijkheden in het vinden van (professionele) hulp, en een agenda functie om afspraken, oefeningen en activiteiten in te plannen. Daarnaast bevat de app talloze oefeningen die kunnen helpen bij het omgaan met traumatische stress klachten, zoals ontspanningsoefeningen, tips voor een betere nachtrust en ademhalingsoefeningen. Gebruikers van de app kunnen de oefeningen personaliseren door het toevoegen van hun eigen foto’s, muziek en contactpersonen. De app is niet bedoeld ter vervanging van professionele hulpverlening.

SAFE richt zich tot jou als je zelfverwonding ervaart of iemand in je omgeving hebt die hiermee te maken heeft. Met SAFE kun je inspiratie opdoen voor kalmerende methoden, informatie vinden over zelfbeschadiging en snel toegang krijgen tot hulp. Je kunt de methoden die het beste voor jou werken opslaan op je favorietenpagina en daar snel bij komen. Als je een naaste bent of een professional, kun je concrete voorbeelden en goede adviezen vinden over hoe je kunt helpen. Als je behoefte hebt aan advies, kun je hotlines vinden met directe toegang tot chat, sms en telefonische hulpverlening. Als je je in een acute situatie bevindt en professionele hulp nodig hebt, kun je de dichtstbijzijnde spoedeisende hulp of psychiatrische crisisopvang vinden en hen bellen of hulp krijgen bij het vinden van de weg.