CrisisBuddy vs SAFE NL App

Your Crisisbuddy tells you what to do when you can`t handle your situation. Crisisbuddy is meant for young adults who have to deal with extreme emotions and who have a hard time finding the correct behaviour in hard situations. The Crisisbuddy can be used under supervision, but this is not mandatory. This “crisis app” displays an overview of your skills and exercises you can do to help yourself. You can add exercises and use these to create your own signalising plan, but Crisisbuddy already contains a lot of standard mindfulness exercises. All the information, such as emotions, tendencies to certain behaviour, skills and contact with your therapist (or other people you trust) are clearly displayed. The app is compatible with your tablet and your mobile telephone. You can take it with you anywhere you go! The app uses elements from the treatment method DGT (Linehan therapy). To read more about this method, you can visit www.karakter.com The Crisisbuddy is part of DGDigitaal. A product that consists of the Crisisbuddy, the Serious Game and instruction videos. And is developed by Jacomijn Jacobs and Rob Reijnen. www.ehealthfabriek.nl www.jacobs-gezinstherapie.nl www.robreijnen.nl To read more about this, please visit www.ehealthfabriek.nl. (in dutch) © Jacomijn Jacobs, Rob Reijnen, 2018

SAFE richt zich tot jou als je zelfverwonding ervaart of iemand in je omgeving hebt die hiermee te maken heeft. Met SAFE kun je inspiratie opdoen voor kalmerende methoden, informatie vinden over zelfbeschadiging en snel toegang krijgen tot hulp. Je kunt de methoden die het beste voor jou werken opslaan op je favorietenpagina en daar snel bij komen. Als je een naaste bent of een professional, kun je concrete voorbeelden en goede adviezen vinden over hoe je kunt helpen. Als je behoefte hebt aan advies, kun je hotlines vinden met directe toegang tot chat, sms en telefonische hulpverlening. Als je je in een acute situatie bevindt en professionele hulp nodig hebt, kun je de dichtstbijzijnde spoedeisende hulp of psychiatrische crisisopvang vinden en hen bellen of hulp krijgen bij het vinden van de weg.