توازن vs OKAZ

Start a journey of breathing exercises and home health exercises with a distinguished health application based on scientific foundations and mental health. Featured by Apple MIT winner Hub71 AbuDhabi winner It's time for a new life! come and begin with us today using science and love, on this wonderful journey within our inner world. Tawazon is the world’s #1 application for meditation in the Arabic language, which offers mental training, and relaxation, as it takes you step by step into the world of meditation through short guided meditations from 5 up to 15 minutes. All meditations, music, and podcasts were developed by psychiatrists, meditation trainers, and Neuroscientists from leading universities around the world. Join thousands of users who enjoy daily scientific and spiritual content at the same time, and enter the soul from the gate of science, to get comfort, better sleep, and major steps for self-awareness towards emotional intelligence in a fun way and an advanced application globally. Tawazon content includes: Short daily meditations for body and soul Scientifically proven music to calm the brain Reflections for children according to the psychological age group New: Tawazon Podcast, a weekly podcast with Dr. Shafiq Masalha on mental health, emotional intelligence, and everything in between. All meditations work on several topics: * Reduce Anxiety * Bedtime meditations * relations * Stress management * Focus and focus * Happiness * Gratitude and thanks * Me and myself * Relaxing the body * Love * Judgments * Mindfulness * Bedtime Meditations for Kids * and more Also includes: Soothing natural sounds such as sea waves, rain, birdsong, and warm flaming wood to use during exercise. Subscription prices and conditions: Balance offers an auto-renewing monthly subscription at $9.9 per month, two text-yearly subscriptions at $49.9 per month, and an auto-renewing annual subscription at $69.99 per year to get Premium Balance and enjoy all of the Balance content. Payment will be made to your iTunes account when you confirm your first subscription purchase. Subscriptions automatically renew unless auto-renew is turned off at least 24 hours before the end of the current subscription period. Your account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period, and the cost of the renewal will be determined. You can manage your subscription and auto-renewal can be turned off by going to your account settings after purchase. Read more about our privacy policy, terms & conditions: http://tawazonapp.com/terms-and-conditions http://tawazonapp.com/privacy-policy

عكاظ — رفيقك اليومي لحضور الذهن والوعي الذاتي تطبيق عكاظ هو المساحة الرقمية الأولى من نوعها المصممة خصيصاً لمساعدتك على استعادة التوازن، الحضور الذهني، والسلام الداخلي وسط تسارع الحياة اليومية. يدمج التطبيق بين أدوات اليقظة الذهنية المبتكرة والمحتوى الفكري والروحي العميق، ليعيد إليك الطاقة والحيوية، ويخلصك من ضغوط التوتر والقلق اليومي. سواء كنت تبحث عن تصفية ذهنك، تعزيز تركيزك، أو استكشاف أبعاد أعمق للوعي الإنساني والفكري، فإن عكاظ يقدم لك تجربة مخصصة ترافقك خطوة بخطوة خلال يومك. أبرز ميزات التطبيق: تذكيرات اللحظة الحالية (الوعي الآني): ميزة ذكية ترسل لك إشعارات لطيفة ومخصصة على مدار اليوم لتنبيهك بضرورة العودة إلى الحاضر، أخذ نفس عميق، وترك الأفكار والمشاعر تمضي في سبيلها. يمكنك ضبط عدد التذكيرات والأوقات المناسبة لجدولك اليومي. تقنيات وتمارين التنفس: مجموعة من تمارين التنفس الموجهة بصرياً وصوتياً (مثل التنفس الرباعي وتمرين 4-7-8) المصممة علمياً لتهدئة الجهاز العصبي فوراً، خفض مستويات التوتر، وزيادة التركيز في دقائق معدودة. الترددات والموسيقى الصوتية المساعدة: مكتبة صوتية فريدة تحتوي على موجات وترددات صوتية مخصصة (مثل ترددات 396 هرتز للتخلص من الخوف، و174 هرتز لتخفيف التوتر)، تساعدك على الاسترخاء العميق أثناء التأمل أو النوم. مكتبة الوعي الإنساني والفكري: مجموعة من المقاطع المرئية والمحتوى المختار بعناية الذي يعرض مواضيع حول "فن العيش"، "العقل والنفس"، وقصص وحكم من عمق التجربة الإنسانية، لتغذية فكرك وتوسيع آفاق وعيك. اقتباسات وحكم يومية: ابدأ يومك أو اختمه بقراءة مختارات يومية ملهمة لأهم الفلاسفة والمعلمين الروحيين والمفكرين، لتظل دائماً على اتصال بالجانب العميق والملهم من الحياة. لماذا تختار تطبيق عكاظ؟ تصميم مريح ومظلم: واجهة مستخدم هادئة وأنيقة باللون الداكن لتقليل إجهاد العين ومساعدتك على الانفصال عن صخب الشاشات التقليدية. سهولة الاستخدام: وصول سريع ومباشر للتمارين والمحتوى بدون تعقيد. محتوى ناطق باللغة العربية: تجربة متكاملة مصممة لتناسب الهوية الثقافية والفكرية للمستخدم العربي الباحث عن التطوير الذاتي. ابدأ رحلتك اليوم نحو حياة أكثر سلاماً، حضوراً، ووعياً مع النسخة المجانية من تطبيق عكاظ! ملاحظة: هذا التطبيق مخصص لأغراض التوعية، الاسترخاء، وتطوير الذات، ولا يغني عن الاستشارات الطبية أو العلاج المتخصص.