VYTAL vs SanaVitea

ERVAAR VYTAL VYTAL is het meest complete vitaliteitsplatform ooit. Werken aan je gezondheid was nog nooit zo makkelijk! Op de vandaag pagina tref je een overzicht van je dag. Hier vind je blogs, doelstellingen, wat je die dag gaat eten en welke activiteiten er gepland staan. Op de Beweging pagina vind je workouts, lessen en activiteiten. Workouts voer je thuis uit of in de gym. Alles is eenvoudig te casten naar je televisie zodat je vanuit je huiskamer mee kunt doen. Ook kun je je sportactiviteiten bijhouden door ze te loggen.  Naast inspanning is ook ontspanning en een postieve mindset erg belangrijk! Daarom vind je op de Mindset pagina meditaties, ontspannende muziek en leerzame blogs over gedragsverandering. Zo helpen we jou om je goede gewoontes vast te houden. Je persoonlijke voedingsschema wordt voor je klaar gezet en daarnaast vind je alle tools om hier op een makkelijke manier aan de slag. Zo zijn er 1800+ recepten beschikbaar, kun je eigen maaltijden samenstellen, maaltijden wisselen en direct alle ingrediënten terugvinden op je boodschappenlijst. Zo word jij totaal ontzorgd! De aangesloten coaches zorgen ervoor dat jij effectief aan je doelstelling kunt werken op het gebied van afvallen, aankomen en een gezondere levensstijl, zonder dat je een voedingslogboek hoeft bij te houden, calorieën hoeft te tellen of zelf moet bedenken wat er op het menu moet staan. Jouw coach stelt het voedingsschema en je sportprogramma met je in, rekening houdend met jouw doelstelling en voorkeuren. Daarbij kan bijvoorbeeld rekening worden gehouden met het aantal eetmomenten, de macronutriënten verdeling, allergieën, voedingsvoorkeuren, maximale bereidingstijd en koken voor het hele gezin. Vanuit de app kun je overzichtelijk je voortgang volgen in de statistieken en chatten met je coach om vragen te stellen. Probeer de app en wordt de fitste versie van jezelf met VYTAL! Je kunt een coach uitkiezen en vrijblijvend een coachverzoek sturen via je profiel bij ‘mijn coach’. De coach zal dan contact met je opnemen om de mogelijkheden te bespreken. Let op: de coach zal een vergoeding vragen voor jouw gebruik van de app en zijn of haar coaching. Deze vergoeding zal per coach verschillen en is afhankelijk van de begeleidingsintensiteit. Vaak biedt een coach meerdere trajecten aan. Overleg dus goed met de coach over waar je naar op zoek bent en wat je van de coach verwacht. Lees meer over onze voorwaarden: https://www.vytal.nl/algemenevoorwaarden.pdf Lees ons privacybeleid hier: https://www.vytal.nl/privacypolicy.pdf

ERVAAR SANAVITEA Gezond leven begint niet bij een schema. Het begint bij bewustwording. Sanavitea is geen platform waar je simpelweg workouts of recepten volgt. Het is een omgeving waarin je inzicht krijgt in je gedrag, je keuzes en je patronen, zodat verandering duurzaam wordt. Op jouw persoonlijke omgeving vind je een overzicht van je dag. Niet om je te controleren, maar om je richting te geven. Je ziet wat je gaat eten, hoe je beweegt, welke doelen je stelt en welke inzichten je vandaag kunt versterken. Beweging als fundament Beweging is meer dan calorieverbruik. Het is een manier om discipline te trainen, stress te reguleren en mentale kracht op te bouwen. Je vindt trainingen voor thuis of in de gym, afgestemd op jouw niveau. Je houdt je activiteiten bij om inzicht te krijgen niet om te tellen, maar om te begrijpen. Want meten is pas waardevol als het leidt tot bewust handelen. Mindset als sleutel Zonder mentale groei geen fysieke groei. Daarom werken we niet alleen aan inspanning, maar ook aan ontspanning. Je krijgt toegang tot reflecties, inzichten en tools die je helpen patronen te herkennen. Waarom grijp je naar bepaalde gewoontes? Wat triggert uitstelgedrag? Waar saboteer je jezelf, onbewust? Verandering begint bij het zien wat je eerder niet zag. Voeding zonder obsessie Structuur, inzicht en richting. Je voedingsschema wordt afgestemd op jouw doel, voorkeuren en levensstijl. Met ruimte voor flexibiliteit, gezin, sociale momenten en realiteit. Als je wilt zijn er meer dan 2200 recepten die je ondersteunen, maar jij leert vooral begrijpen waarom je eet zoals je eet. Coaching die verdiept Een coach binnen Sanavitea stuurt niet alleen bij op resultaat. Hij of zij helpt je reflecteren. Samen kijk je naar: Doelstellingen Gedragspatronen Energieverdeling Gewoontes Belemmerende overtuigingen Zo werk je niet alleen aan afvallen of aankomen, maar aan een levensstijl die je kunt volhouden. Inzicht = vooruitgang Via je persoonlijke omgeving volg je je voortgang overzichtelijk. Je ziet wat werkt. Je ziet waar je mag aanscherpen. En je kunt direct schakelen met je coach wanneer dat nodig is. Geen losse acties. Geen tijdelijke motivatie. Maar ritme. Structuur. Groei. Sanavitea is geen quick fix. Het is een proces. Van onbewust naar bewust. Van reactie naar regie. Ben jij klaar om niet alleen fitter te worden, maar sterker in gedrag? Dan begint het hier.