InterFasting vs 비라이트

Ready to make intermittent fasting actually work? InterFasting is the smart fasting tracker and fasting timer that helps you stay consistent without extreme dieting. No more guessing, no complicated calorie counting — just smart tools that actually work. Why people choose InterFasting • AI Schedule Recommendations Get a personalized intermittent fasting plan based on your lifestyle — no more trial and error. • AI Calorie Counter & Food Scanner Just snap a photo of your meal. Instantly see calories and macros without manual logging. • The Easiest Fasting Timer Supports 16:8, 5:2, OMAD, and fully custom schedules. Smart alarms keep you on track. • 100% Free Customization + Ad-Free Experience Adjust your fasting windows freely and track everything in a clean, distraction-free interface. • All-in-One Health Tracker Monitor fasting hours, weight progress, meals, workouts, and water intake in one place. • Home Screen Widgets Check your fasting stage and countdown timer instantly from your home screen. • Hour-by-Hour Body Stages See what’s happening in your body during a fast (Ketosis, Autophagy, and more). • Visual Progress & Photo Diary Log meals and take progress photos to stay motivated by real results. Science-backed benefits of intermittent fasting Effective fat burning and weight loss Boosted autophagy and cellular repair Better blood sugar control Reduced inflammation Improved mental clarity and energy Perfect if you want to start intermittent fasting for the first time, stay consistent with a reliable tracker, or combine fasting with keto and healthy weight loss goals. Consistency is the key. InterFasting helps you build habits that last. Download now and start your transformation. *** Apple Health Integration *** Automatically syncs weight, steps, and workout data with the Apple Health app. ABOUT SUBSCRIPTIONS & PAYMENT • Payment will be charged to your Apple ID account at confirmation of purchase. • You can manage or cancel your subscription in your App Store Account Settings at any time. • Subscriptions automatically renew unless canceled at least 24 hours before the end of the current period. Terms of Service: https://www.interfasting.app/service_en Privacy Policy: https://www.interfasting.app/privacy

스위치온 다이어트를 실천하는 분들을 위한 식단관리 앱, 비라이트(BLight) 비라이트는 박용우 원장의 스위치온 다이어트, 간헐적 단식, 식단 기록, 체중 관리를 한 번에 할 수 있는 다이어트 관리 앱입니다. 마이옵티멀 없이도 스위치온 4주 프로그램의 규칙을 그대로 앱 안에서 확인하고 실천할 수 있습니다. ■ 주요 기능 - 스위치온 다이어트 4주 프로그램 가이드 및 체크리스트 - 간헐적 단식(16:8, 24시간 단식 등) 타이머 - 식단 기록 및 허용식품 가이드 - 체중·체지방·근육량 기록과 변화 그래프 - 운동 기록 시 소모 칼로리 자동 계산 - 프로그램 종료 후 이어가는 유지기 관리 ■ 이런 분께 추천해요 - 박용우 다이어트, 스위치온 다이어트를 시작하려는 분 - 마이옵티멀 대신 더 가볍고 직관적인 앱을 찾는 분 - 간헐적 단식과 체중 기록을 하나의 앱에서 관리하고 싶은 분 - 다이어트 후 요요 없이 유지 습관을 이어가고 싶은 분 ■ 이번 업데이트 - 카카오·구글·애플 로그인 안정성 개선 - 운동 종류 입력 시 소모 칼로리 자동 계산 기능 추가 - 유지기(체중 유지 단계) 화면과 습관 체크 로직 개편 - 알림 설정 구조 정리 및 사용성 개선 - 회원 탈퇴 등 계정 관리 기능 안정화 비라이트와 함께 스위치온 다이어트를 더 쉽고 꾸준하게 실천해보세요.