憂鬱檢測 vs couchspace

心情總是起伏不定?還是感覺悶悶的?提醒您，時時檢測，情緒OK 由董氏基金會開發的憂鬱檢測APP，獨家提供台灣人憂鬱症量表(18歲以上成年人適用)、青少年憂鬱情緒自我檢視表(12-18歲青少年適用)與董氏憂鬱量表-大專生版(18-24歲大專生適用)三種自我檢視量表，不同年齡層使用者可依據需求定期檢視情緒，持續記錄及檢視情緒狀態。 提醒您，本測驗不是診斷，有憂鬱症傾向請尋求專業協助! 「心情日記」功能，使用者可以記下每天的心情，透過可愛的圖示與分類標籤，紀錄快樂事件並能了解造成壓力的原因，方便隨時檢視自己情緒起伏的原因。 「求助資源」功能，提供使用者所處位置附近心理健康相關求助資源，包含「醫療院所」、「心理諮商」與「心理支持」三大類，方便使用者快速找到適合自己的資源。 「紓壓DIY」功能，提供如何促進心理健康相關文章、呼吸及肢體放鬆練習、名人紓壓分享、好圖分享等讓人可以輕鬆一下的內容，且本區內容將持續不定期更新。 「成就系統」功能，為鼓勵大家定期檢視情緒與利用本APP，特別設定不同的階段目標，如連續檢測情緒達7天、連續填寫心情日記達7天...等，使用者如達到目標，除可獲得金色徽章，還有機會獲得驚喜小禮物喔。 本APP將由董氏基金會心理衛生中心進行營運，感謝朱英龍教授與合隆毛廠的支持，始能順利開發，如欲瞭解更多心理健康與憂鬱症防治資訊，歡迎上董氏基金會-華文心理健康網(www.etmh.org)

【app功能介紹】 •放鬆專區： 我們提供全球瘋行、科學證實對大腦有益處的放鬆方式，包括正念冥想課程、瑜珈課程、睡前故事、白噪音樂、獨家專區 。 每日五分鐘的正念冥想有助於釋放多巴安、腦內啡、GABA、血清素、褪黑激素，幫助你調節情緒、舒緩壓力、提升專注力、增強記憶力、幫助睡眠等多種功效！ 快跟著全球五億人一起冥想吧！ •諮詢專區： 不論是職場壓力、情緒管理、親子關係還是感情問題，當你需要找專業人士聊天，可以來到我們的諮詢專區，挑選專家，線上預約、遠距視訊諮詢，隨時隨地吐心聲！ 【感謝你們的支持】 couchspace 沙發心理 app 滿三歲了！感謝所有支持 couchspace 沙發心理的沙友們，app 中或許會有些未完整的功能需要調整的還請大家見諒喔，我們會再接再厲的！ 【關於我們】 我們是一群致力於幫助國人身心靈健康的新創團隊，同時也是台灣經濟部社會創新平台第七期進駐團隊～ ———————————————————————— 若您有任何意見或是建議都歡迎您投遞到信箱中喔！ 意見反饋：hello@thecouchspace.com 如果想瞭解更多的話、或是給予我們鼓勵的話也可以追蹤我們的社群媒體喔！ Instagram: @couch.space Facebook: @Couchspace 社創團隊第七期 couchspace 沙發心理，讓我們一起『抒發心靈』 Term of use: https://www.thecouchspace.com/en/termofuse Term of use (Standard EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/