樱花Live vs Asita

樱花Live，是一款情绪调节、睡眠改善、放鬆减压的身心健康应用。 为不同情绪、睡眠、及疼痛问题提供切实有效的解决方案，帮助你舒缓压力，保持专注平静、提升精力和获得高品质睡眠，让你时刻维持最佳身心状态。 适合人群 - 被睡眠困扰的各类人群 - 专注力亟待改善的拖延症 - 为胎教期作准备的孕妈妈 - 焦虑、精力疲惫的高压人群 - 安宁疗护阶段的病患及家属 - 追求平和身心的冥想练习者 - 改善免疫系统品质的各类人群 - 灵感枯竭、突破自我的创意人群 情绪变化-数据记录 记录心情高峰和低谷，做自己情绪的主人，不再错过美好当下。 登录APP即可选择当日心情和触发当时心情的对应事件，系统自动记录，形成每週、每月、全年数据化的情绪报表，系统会根据您此刻的心情推荐最适合您的减压方案，一键告别选择困难。 自然乐库-睡眠放松 您的日常是否正在被“晚上睡不著，早上睡不醒”所困扰？ 登录APP自定义开启睡眠冥想功能，1000+颂钵、曼陀罗唱诵、脉轮淨化、脑波音乐更有无人声白噪音、草原、湖泊、雨声200 +自然原音，打造睡眠静心空间，随时放松，晚安好眠。 每日故事-启发人生 每日收录小故事、名人名言，让您能在别人的故事中感悟自己的人生，引发思考，从而启发您解决自身的情绪问题，智慧是照亮我们前行的光，有光的地方才不孤单。 一键静音-自由练习 自定义放松冥想，为自己打造专属的私人空间，体验片刻的放松和压力释放。 呼吸入门-调息静心 五种调息方式可选，平复心情、缓解压力、沉稳身心 根据个体身体条件，选择最适合您的呼吸方式，陪伴您一步一步循序渐进、有系统，有方法的打好放松基础，确保您的身、心都在路上，让您的每一次冥想都是最纯粹、原始的体验。 互动冥想-开启潜能 根据您的直觉和情绪进行简短的动态静心绘画，哪怕从未接触过画笔的人，也能创作出独一无二的画作，在绘画中疗愈您的情绪，舒缓压力，发展清晰敏锐的觉知力。

【私教课程】 力量训练，身体和阻力对抗、加速肌肉生长，实现身体素质逆生长； 瑜伽，是一次和身体真诚对话，提高肢体协调性，也是情绪维稳必修课； 常常不开心？赶紧试试有氧舞蹈吧！消耗脂肪和汗水，让多巴胺疯狂分泌; …… 拥有多种类型的健身私教课程，并且课程定期持续上新不间断， 从塑形到增肌、从燃脂到提高心肺能力…… 随心而动，自在开练！ 【动作库】 专业私教标准示范，180+个健身动作形成的权威动作库，一定能找到最适合你的健身姿势。 先学动作，再上课程，跟练更轻松！ 【运动计划】 从全身整体到部位专练，从初阶到高阶，健身计划针对性强，让你的运动更有规律。 帮助你告别对健身的迷茫和困惑，更系统地开展健身运动，更直接地实现健身目标。 【锻炼成就】 陪伴你的每一次进步，科学进阶体系，趣味成长鼓励模式。 助力你突破潜能，抵达更高运动质量的里程碑。 努力、自律、坚定，你将遇见更优秀的自己。 【健身数据】 实现健身数据全面精准统计。 不错过你的每一秒脂肪燃烧，每一次心跳加速，每一场汗水迸发。 健身效果第一时间知晓，收获最便捷且高效的运动体验。 【训练单】 添加任何你喜欢的私教课程或健身动作到训练单中，可以自由组合课程和动作。 生成个性化私人训练单，即刻同步在ASITA上开始进行锻炼。 精准get最适合自己的健身节奏，完美保留个人特征。 如需服务、帮助或获取更多信息，欢迎联系我们！ -客服电话：0731-85012807 -微信服务号：爱希塔 -官方网站：www. asita.net -电子邮箱：support@asita.net