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成日工作過生活，留給自己的時間有多少 ? 只要你有所猶豫，我們都歡迎你來這裡試著覺察你的身心，感受植物的生命力與四季的變化，找回我們小時候接觸大自然的那種新奇與快樂。你心中可能要嘀咕，有這麼容易嗎？但，你要為自己小試一下嗎？ 長大後，很多事都因為覺得理所當然或被成見所困，我們失去了改變的勇氣，連要做一件正確的事都覺得多餘。或許，瑜伽對你只是一種運動，所以運動不一定要選瑜伽，畢竟現代運動的選擇有很多。 我們心中想傳達的不只是運動，瑜伽真正的目的，不單只是能讓你的身體保持健康(假設你真的認真練習且不過度追求體位)，也有機會令你在與身心的互動中領悟真我，並進一步改善心理及情感的處理能力，最終達到身心合一的境界。 試著覺察自己的身心，找回自然萬物的覺知，探索自己生命的覺悟，歡迎來覺瑜伽走走 !!