Дневник Питания vs kcal ELYapp

Дневник Питания - Calories поможет оптимизировать систему питания под ваши индивидуальные особенности, в зависимости от веса, роста, возраста и применять её до достижения желаемого результата: уменьшение жировой прослойки или набора мышечной массы. Чтобы сохранить красоту тела и здоровье, недостаточно следить за калорийностью, необходимо правильно распределить белки, жиры и углеводы. Приложение подскажет необходимое вам количество белков, в зависимости от физической активности, минимальное количество жиров для нормальной жизнедеятельности и нужное количество углеводов для достижения результата. Основные особенности: - дневник учета питания как для мужчин, так и для женщин по дням недели - правильное распределение белков, жиров и углеводов в зависимости от вашей физической активности (для спортсменов специальная вкладка PRO) - учет активности и сожженых калорий + создание своих - возможность указания индивидуальных значений Б-Ж-У (для тех, кто знает свою норму) - установка своей цели - снизить вес, текущий вес, набрать вес - более 90 рецептов разнообразного меню + создание своих - большой выбор готовых программ питания (диеты) + создание своих - прогресс по выполненным диетам (когда, сколько дней и как менялся вес) - синхронизация с Apple Health - большая база продуктов питания с энергетической ценностью (более 78 тысяч наименований) с возможностью добавления своих продуктов - графики калорий, Б-Ж-У, веса и воды - дневник веса, замеров груди, талии и бедер - учет водного баланса в организме (трекер воды) в зависимости от погоды (холодно, тепло, жарко) - простой в использовании кухонный таймер - необходимый помощник на любой кухне - создание ежедневных заметок - удобный список покупок, призванный грамотно организовать и упростить поход по магазинам - расчет индекса массы тела - возможность добавления фотографии в свой профиль - не требует подключения к интернету - нет рекламы - поддержка 3D Touch Условия использования: https://vk.com/doc-194542245_544264050 Посмотреть новости, обсудить приложение, а также предложить идеи по его улучшению, вы можете на наших страничках в социальных сетях: - vk.com/diary_food_calories

Данное приложение включает в себя все расчеты для успешного похудения и набора веса. Большая база продуктов, калькулятор калорий, дневник питания, сборник полезных рецептов, авторские меню, составленные лично опытным нутрициологом Эльвирой Байдуан и счетчик воды - это больше, чем просто таблица калорийности. Приложение поможет определить ваш индекс массы тела (ИМТ), и с учетом вашего уровня активности, на основе поставленной цели, сделает подсчет калорий и воды необходимый именно вам. Встроенный калькулятор облегчит ежедневный подсчет калорий (кКал, kCal) употребленной пищи и предупредит, если суточная норма превышена. При необходимости вы всегда можете создать собственные продукты питания или блюдо, которое не удалось найти в уже существующей базе продуктов или сборнике рецептов. Кроме стандартного калькулятора калорий в приложении есть калькулятор калорийности рецептов, что позволяет без труда рассчитать калорийность блюд, которые вы готовите сами и возможность добавлять их в рацион. Используете вы дневник питания для похудения или для набора веса это всегда практично и удобно. 1. расчет дневной нормы калорий (КБЖУ) исходя из индивидуальных параметров человека - как пол, вес, рост, возраст, темп физической активности, желаемый вес и тип питания 2. обширная база продуктов с рассчитанным КБЖУ для составления рациона 3. калькулятор дневного рациона, отслеживающий лимиты нормы КБЖУ 4. книга рецептов блюд правильного питания с рассчитаным КБЖУ блюда и возможностью добавлять блюдо в рацион и отслеживать норму КБЖУ 5. авторские меню, составленные опытным нутрициологом, с возможность добавления их в свой рацион 6. календарь хранит историю питания и употребления воды за каждый прошлый день 7. счетчик воды, с расчетом нормы воды исходя из массы тела и возможностью отслеживания выпитого количества 8. создание собственных уведомлений (напоминаний) с гибкими настройками по времени, частоте и содержанием Все расчеты в приложении являются расчетно рекомендуемыми. Перед использованием проконсультируйтесь со своим врачом. С уважением, коуч здоровья, нутрициолог Эльвира Байдуан Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacy Policy: https://elyapp.net/privacy-policy