iMeditazione vs MB Program

iMeditazione è totalmente gratuita: nessun abbonamento da sottoscrivere e nessun account da creare. Nessuna connessione richiesta: funziona totalmente offline. Tutto in italiano, scritto e registrato con cura. Che tu voglia semplicemente impostare un timer o esplorare un percorso guidato, hai a disposizione: IL SENTIERO Quaranta giorni, una tappa al giorno: un racconto antico prima della meditazione. La durata la scegli tu. Una mappa illustrata si svela e si riempie mentre prosegui il percorso. TECNICHE DI MEDITAZIONE Quindici pratiche brevi divise in cinque temi: respiro, osservazione, gratitudine, vita quotidiana e movimento. PER PRINCIPIANTI Dieci lezioni guidate per iniziare da zero, un passo alla volta. MEDITAZIONE LIBERA Da 1 a 60 minuti, per il tempo che desideri, accompagnato dal suono del gong finale. IL TUO BAMBINO INTERIORE Tre meditazioni dedicate a prenderti cura di te. PER DORMIRE Sei paesaggi sonori naturali registrati da fonici professionisti, insieme a rumori rilassanti e toni profondi. Scegli il suono e imposta il timer fino all’orario che preferisci: l’audio ti accompagnerà, attenuandosi dolcemente fino a spegnersi. Ideale anche come sottofondo per concentrarti mentre lavori o studi. COME COMINCIARE Scegli un momento di calma. La costanza di pochi minuti ogni giorno vale più di una lunga sessione ogni tanto. ASSISTENZA info@imeditazione.com Icone da Icons8

MB Program®: un viaggio dentro e fuori di te MB Program® non è solo un allenamento: è un percorso olistico di risveglio e trasformazione che unisce Corpo, Mente e Spirito. All'interno dell'app trovi due percorsi complementari: MB Training (il potere del corpo) Un fitness olistico Mind & Body dove ogni lezione è tecnica, presenza e ascolto. Scegli tra percorsi e programmi divisi per obiettivi e ritrova energia, forza e vitalità. MB Healing (il risveglio dell'anima) Un viaggio interiore fatto di percorsi di meditazione, Kundalini Yoga e Sound Healing, per radicarti nel presente, accogliere le emozioni e trasformare il dialogo interiore. Cosa puoi fare con MB Program® - Allenarti con contenuti strutturati e movimento consapevole - Coltivare energia e centratura con meditazioni, Kundalini Yoga e Sound Healing - Partecipare a sfide trasformative per superare blocchi e ritrovare motivazione - Esplorare nutrizione ed emozioni con ricette e contenuti dedicati - Entrare nel Butterfly World: video evergreen, sfide motivanti e Butterfly Collection - Tenere traccia dei tuoi progressi: foto, note, emozioni e cambiamenti - Prenotare consulenze video con Marica per un supporto più personalizzato MB Program® è uno spazio dedicato a chi desidera sentirsi bene e andare oltre: sentire, fluire, rinascere. Sei pronta a cominciare il tuo viaggio?