Conversa Comigo vs Thrive

O Conversa Comigo alivia o seu sofrimento emocional, como ansiedade e depressão. Ampara e ajuda na resolução dos seus problemas em setores da vida como: relação amorosa, família, amizade e trabalho. Sobre a Gente! Somos um aplicativo inovador com foco no seu bem-estar, trazendo mais de 500 conteúdos com diferentes temas e em diferentes formatos! Nossa missão é levar a ajuda psicológica com alta qualidade e acessível para todos em qualquer momento, 24 horas por dia e 7 dias da semana. Se você está com uma terrível dor emocional, passando por um grave problema, em dúvida ou perdido(a) na tomada de uma importante decisão, o aplicativo Conversa Comigo estará ao seu lado para lhe ajudar! Nossas conversas guiadas são preparadas por especialistas, que utilizam: texto, áudios, vídeos e imagens para lhe ajudar, dando a sensação de uma conversa online com o psicólogo clínico. Além das conversas, disponibilizamos exercícios terapêuticos, meditações e cursos para facilitar a sua jornada de cura e na busca de soluções para os seus problemas. Abordando mais de 20 temas: Adolescência, Amizade, Ansiedade, Autoestima, Comunicação, Cuidado com os Filhos, Depressão, Emoções, Estilo de Vida, Família, Finanças, LGBTQIA+, Medos, Morte, Mundo Digital, Personalidade, Relação Amorosa, Saúde, Sexualidade, Suicídio, Trabalho, Tratamentos, Vícios e Vida Escolar. A produção de todo o conteúdo é feita por psicólogos especializados com uma grande experiência clínica, liderados pelo Dr. Leo Cruz, Psicólogo com Doutorado em Psicologia Social pela Universidade Estadual do Rio de Janeiro (UERJ). Além disso, possibilitamos o contato para consulta com todos os profissionais da nossa rede! Sabemos que na jornada da vida, passamos por vários momentos bons e ruins, e em qualquer situação você pode contar com o Conversa Comigo: para contribuir com seus sonhos, na sua evolução e crescimento, te trazendo alívio para os momentos de dor, lhe ajudando nas tomadas de decisão e te auxiliando na resolução dos seus problemas. Planos Premium! Apesar de possuirmos muitos conteúdos gratuitos, temos a opção de assinatura do plano premium para você poder desfrutar de todos os conteúdos exclusivos e de todos os novos conteúdos adicionados semanalmente. Focamos em deixar o nosso valor acessível em comparação com consultas terapêuticas, assim disponibilizamos dois planos: Plano Mensal - R$ 49,90 por mês Plano Anual - 149,90 por ano (75% off) com sete dias grátis para teste! Ambos os planos disponibilizam todos os benefícios! Avisos! O Conversa Comigo não substitui o acompanhamento de psicólogos e psiquiatras. Nossas conversas são pré-programas e automatizadas, não existe interação direta com os psicólogos. É possível agendar uma consulta particular com os nossos psicólogos(as). Clique em ver perfil ao lado do nome do(a) psicólogo(a) e se informe sobre disponibilidade e valores. Nossos conteúdos estão disponíveis somente em português (PT-BR).

O Thrive ajudará você a combater seus sintomas depressivos e enfrentar momentos de tristeza, ansiedade e irritabilidade. É o primeiro aplicativo no Brasil para a depressão baseado na terapia cognitivo-comportamental, considerada, cientificamente, uma das abordagens psicoterápicas mais efetivas para esses casos. Você terá acesso a diversas estratégias para enfrentar suas dificuldades, alcançando mudanças emocionais, comportamentais e cognitivas que irão refletir no seu dia a dia, melhorando seu humor, suas relações pessoais, desempenho acadêmico, profissional, etc. O Thrive também é um excelente aliado para quem está em acompanhamento com um psicólogo ou psiquiatra, podendo ser usado como ferramenta de apoio no seu atendimento. No Thrive, você encontrará: 1. Psicoeducação: conteúdo educativo, com informações importantes sobre depressão, tristeza, ansiedade e outros temas de saúde mental. Você também terá acesso a diversos quizzes, em que poderá testar e consolidar os conhecimentos adquiridos; 2. Monitoramento: espaço destinado a monitorar suas emoções, energia, horas de sono e tempo de atividade física. Perceber e registrar diariamente como suas emoções variam ao longo dos dias é o primeiro passo para vencer seus sintomas. A partir disso, você poderá identificar as circunstâncias e os pensamentos relacionados com suas emoções. 3. Ativação Comportamental: selecione atividades prazerosas em uma ampla lista de sugestões, planejando um cronograma semanal com suas atividades preferidas e monitorando suas emoções diante de seus comportamentos. Você pode personalizar suas atividades de acordo com seus interesses e habilidades, equilibrando atividades divertidas com atividades de responsabilidade e realização pessoal. Essa estratégia é de reconhecida importância no tratamento da depressão; 4. Pensamentos: faça o registro e questionamento de seus pensamentos. Essa técnica, conhecida como reestruturação cognitiva, irá auxiliar você a identificar possíveis distorções de pensamentos, oportunizando o questionamento dos mesmos e a inserção de esquemas mentais mais funcionais, adequados com dados de realidade. Isso contribuirá para o alívio de emoções desagradáveis, pois você perceberá as suas experiências de maneira mais funcional e adaptativa; 5. Ferramentas: você terá acesso a diversas outras estratégias para experienciar suas emoções, incluindo exercício de respiração diafragmática, relaxamento muscular, cartões de enfrentamento, exercício antiprocrastinação, diário de gratidão, entre outras. Também, poderá contar com escalas de avaliação de sintomas que irão auxiliar no acompanhamento da sua evolução. Nem sempre a busca de um psicólogo ou psiquiatra é acessível para todos. Profissionais especializados podem não estar disponíveis em sua região, ter um custo elevado ou, ainda, você não ter motivação para fazer terapia. Pensando nisso, o psiquiatra Dr. Ives Cavalcante Passos, e as psicólogas Dra. Analise de Souza Vivan e Dra. Daniela Tusi Braga se uniram para desenvolver o aplicativo mais completo que você irá encontrar para combater a depressão. Essa é uma equipe altamente qualificada, com importante atuação acadêmica e clínica. Você não está sozinho nessa jornada! Nós nos importamos com você e estaremos do outro lado da tela acompanhando e auxiliando em sua evolução. As mais indicadas técnicas de terapia cognitivo-comportamental, agora, estão na palma da sua mão. Baixe o THRIVE e prospere! Termos de Uso: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/