ウェルネス vs Fit Log｜筋トレ記録・重量管理

Wellnessは、あなたの担当医師（パーソナルドクター）とともに予防・健康維持を効率的に行うことができる会員専用サービスです。 有料プランに登録した方、または弊社他サービスを利用中の方（Wellness Coaching、Wellness Scan）だけが本アプリを利用することができます。 【特徴】 実際に顔を合わせ、あなたをよく理解しているかかりつけ医に365日、健康データ・生活ログの共有や質問・相談を行うことができます。 【機能】 ＊医師を中心としたケアチームへの24時間アクセス 医師、看護師、トレーナーなどにいつでも相談でき、身体や心の不安・疑問をすぐに解消できます。 ＊定期的なビデオ面談 スタンダードプランでは、月に1度のビデオ面談で健康状態の変化や目標を確認します。 ＊健康データの共有・蓄積 アレルギーなどの問診データ、年に1度の採血検査、日々の生活データなどが蓄積・共有され、担当医師からフィードバックを得ることもできます。 またHealthKitと連携して歩数・体重・血圧のデータを担当医師に共有することも可能です。

ジムでの記録を、できるだけ速く終わらせるためのアプリです。 ■ 入力に手間をかけない 種目を開くと、前回の重量と回数が薄く表示されます。同じ重量で続けるなら、そのままチェックを押すだけ。数字をタップすると専用のテンキーが開き、「+2.5」「+5」「前回と同じ」のボタンで即座に入力できます。 ■ 休憩タイマーが自動で始まる セットを完了した瞬間に、その種目に設定した秒数でインターバルが始まります。バーベル種目は3分、マシンは90秒、というように種目ごとに記憶されるので、毎回設定し直す必要がありません。他のアプリを開いていても時間はズレません。 ■ 自己ベストの更新がわかる 過去の最高重量を超えると、その場でPRバッジが表示されます。今週のボリュームと累計の記録も、いつでも確認できます。 ■ 自分のメニューを作れる プッシュ・プル・レッグの3つが最初から入っていますが、すべて編集・削除できます。自分の分割に合わせてメニューを組み、種目の順番も自由に並べ替えられます。種目そのものを追加・改名することも可能です。 ■ 記録の見返しと修正 履歴からいつでも過去のワークアウトを開けます。数値を後から直したり、セット単位で削除したりできます。ワークアウトごとにメモも残せます。 ■ FitLog Pro（買い切り） 記録の機能は、すべて無料でお使いいただけます。一度だけのお支払いでFitLog Proを購入すると、次の機能が開放されます。 ・種目ごとの重量推移グラフと推定1RM ・月単位で振り返れるカレンダー ・全記録のCSV書き出し ・メニュー数の上限解除 月額料金はありません。機種変更しても、同じApple IDで復元できます。 ■ データについて 記録はすべて端末内に保存されます。アカウント登録は不要で、通信も発生しません。あなたのトレーニング記録が外部に送られることはありません。 主な対応種目：ベンチプレス、スクワット、デッドリフト、ラットプルダウン、レッグプレス、ショルダープレス、アームカールなど16種目を収録。自分で追加することもできます。