Growth vs Team Basa
Price, ratings, monetisation and update history for both apps, side by side — with what reviewers say about each.
Growth
Track your fitness goals and nutrition with personalized meal plans and workout routines. Calculate your basal metabolic rate, monitor macronutrients, and log your food intake with a barcode scanner. Share your progress and meal photos with friends.
- Personalized meal plans
- Customizable workout routines
- Basal metabolic rate calculator
- Macronutrient tracking
- Barcode food scanner
- Water intake reminders
- Progress tracking with graphs
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O Growth Dieta e Treino é um APP que possibilita aos usuários traçar metas de exercícios físicos e inserir informações sobre sua alimentação, o que gera um feedback do aplicativo incluindo dados que auxiliam no cumprimento da meta, além de avaliações sobre a alimentação do usuário. No Aplicativo Móvel Growth Dieta e Treino, você vai encontrar as melhores ferramentas para otimizar seus treinos e montar cardápios personalizados de acordo com o seu objetivo, seja ele a perda de gordura, manutenção ou ganho de massa magra: Calcule sua taxa metabólica basal (TMB) para saber o número de calorias de ingestão diária que seu corpo precisa de acordo com o seu objetivo. Monte refeições e cardápios exclusivos com uma base composta por milhares de alimentos. Seja lembrado de beber água fazendo um pequeno ajuste no alarme do aplicativo! Monitore de forma inteligente e eficaz seus macronutrientes: carboidratos, proteínas e gorduras. Crie sua rotina de treinos como quiser de acordo com o seu nível! Conecte-se de forma fácil à loja da Growth Supplements para fazer seus pedidos. Adicione alimentos facilmente à sua dieta por meio do código de barras: ao abrir o cadastro de novos alimentos no app, você pode liberar o acesso à câmera do seu celular e apontá-la ao código de barras do produto. Para um alimento que já exista e corresponda ao código de barras, as informações serão automaticamente carregadas. Para novos cadastros, o app irá exibir o nome e o usuário poderá completar as demais informações nutricionais. Estes alimentos cadastrados por usuários poderão ser vistos, consultados e editados (caso necessário) por outros usuários do App. Na nova versão do APP Dieta e Treino Growth é possível definir sua meta de peso e acompanhar sua evolução com um gráfico que indica quão próximo você está do seu objetivo. E por fim, compartilhe uma foto da sua refeição nas redes sociais com a indicação de quantas calorias, proteínas, carboidratos e gorduras você ingeriu. Esperamos que curta as atualizações. Tmj! #SomosTodosAtletas
Team Basa
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Seu Plano Alimentar e de Treinamento ao Alcance das Mãos Transforme sua jornada de saúde com nosso aplicativo especializado em planos alimentares e de treinamento personalizados. Acesse suas dietas e treinos prescritos por profissionais de saúde de forma fácil e eficiente. Funcionalidades Principais: Treine com o aplicativo, o aplicativo possui um fluxo completo para seu treinamento, onde você pode visualizar seus treinos diários, pode enviar como foi a série e descrever um pouco sobre isso. Planos alimentares e de treinamento disponíveis sempre que precisar. Dietas e treinos ajustados pelo seu nutricionista e treinador. Mudanças nos planos refletidas instantaneamente. Navegação simples e amigável. Nosso aplicativo facilita a adesão aos seus planos alimentares e de treinamento, ajudando você a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar. Baixe agora e leve seus planos para o próximo nível! Aviso importante: Este aplicativo não substitui o acompanhamento médico profissional. As informações nutricionais e de saúde fornecidas são apenas orientações gerais elaboradas por profissionais de educação física e nutrição. Consulte sempre um médico ou profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer programa de exercícios, dieta ou tomar decisões relacionadas à sua saúde. Os resultados podem variar de pessoa a pessoa.
Screenshots
Verdict
Growth and Team Basa are too close to call on the numbers: across 6 compared parameters — price, update cadence, ads and in-app purchases among them — neither pulls far enough ahead to decide it. What separates them is feature set and interface, not measurable difference.
Scored on Price · Rating · Positive reviews · Number of ratings · Update frequency · Ads · In-app purchases · Monetization · Best chart rank · Devices · Requires iOS
Both are free to download. Neither carries in-app purchases, so what you see is what you pay.
Growth ships an update every 2 weeks, Team Basa monthly. The most recent releases landed on October 30, 2026 and October 25, 2026 respectively.
| Parameter | Growth | Team Basa |
|---|---|---|
| Price | Free | Free |
| Rating | 4.1 (38 ratings) — better | — |
| Positive reviews | 57.9% of reviews | — |
| Number of ratings | 38 — better | — |
| Update frequency | Every 2 weeks — better | Monthly |
| Ads | No | No |
| In-app purchases | No | No |
| Monetization | Free | — |
| Devices | iPhone | iPhone, iPad — better |
| Requires iOS | 16.4 | 16.4 |
| Further details — not scored | ||
| Size | 138 MB | 62 MB |
| Age rating | +4 | +4 |
| Developer | GROWTH SUPPLEMENTS - PRODUTOS ALIMENTICIOS EIRELI | Prime Coaching |
In-app purchases
Growth
No in-app purchases
Team Basa
No in-app purchases









